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迎戰2018台北馬拉松—【馬拉松跑者系列精選懶人包】
迎戰2018台北馬拉松—【馬拉松跑者系列精選懶人包】
2018/10/19

 本區收錄跑者的運動傷害防護、肌力訓練等等相關文章,不管你是新手、老手都能在這找到自己需要的知識...

想要站上美國大聯盟? 必學棒球動力鍊訓練及貼紮防護搞定運動傷害
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2018/09/28

棒球是一項應用動力鍊的運動,身體由下而上進行能量的傳遞,投手投球時,將力量傳至核心肌群,再由核心...

肌內效+白貼 運動員必學的複合式防護貼法
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2018/09/28

白貼與肌內效貼布最大的不同點就是,白貼在限制關節、保護韌帶、提升防禦力方面更勝一籌。而肌內效則是...

2伸展+3貼紮  5招解決膕窩發炎
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2018/09/28

白貼與肌內效貼布最大的不同點就是,白貼在限制關節、保護韌帶、提升防禦力方面更勝一籌。而肌內效則是...

背痛找不出兇手 四種貼紮讓你對症下藥
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2018/09/28

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孕期腰痠背痛新選擇?痠痛貼布OUT!肌內效貼布教你一招搞定
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2018/09/28

聽到懷孕了,甜蜜的負擔接踵而來!準媽咪們當成是迎接小寶貝的第一關,但…真的有很多種方法可以減低這些負擔...

肌內效貼布孕肚貼紮教學,小技巧全收入(影音教學)
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2018/09/28

貼心新高度!肌內效貼布教你兩招搞定因孕肚引起各種不適的另一半

孕期水腫很困擾?教你五招搞定孕期水腫
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2018/09/28

孕期水腫超惱人,鞋子全都塞不下該怎麼出門?此時你最需要的是有效的消除水腫方法...

膝蓋上緣痛?  4大方法+2招貼紮舒緩股四頭肌腱發炎
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2018/09/27

膝蓋一直以來都是個非常重要的關節之一。因為它幾乎關係著所有日常生活中的下肢運動...