【當自己的防護員─不受傷健身貼紮入門基礎班B】10/28台北場

2016/03/13
作者 Leona
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【當自己的防護員─不受傷健身貼紮入門基礎班B】10/28台北場

活動日期:2018-10-28
活動時間:19:30 - 21:00
活動地點:台北市大同區昌吉街55號207室

【關於健身貼紮】

健身常見運動傷害的成因有:姿勢不正導致出力部位錯誤、訓練強度超過負荷、間歇修復期太短...等。如果已經是帶傷訓練,要怎麼避免身體因為慣性重蹈覆輒,誘發二次傷害造成?肌內效貼紮技術結合無傷健身觀念─【健身貼紮】,可以幫助初學者訓練初期引導肌肉出力、姿勢正確;帶傷健身者限制關節錯位、促進肌群表現。並在健身、高強度運動後,舒緩痠痛不適、使淋巴引流增速。保護積極健身者,降低運動傷害發生的機率。

【健身貼紮的好處】

  1. 藉重度訓練誘發肌肥大的同時,降低受傷風險、增強挑戰自信。
  2. 進階訓練中可幫助身體記憶正確姿勢,下意識矯正慣性傷害角度。
  3. 減少訓練後痠痛不適感,縮短肌肉的修復期。
  4. 整合帶動部位肌群訓練動作,分散單一肌群壓力。

【什麼是肌內效貼布?】

「肌內效」近年在臨床的應用上逐漸普及,在歐美等國際性的醫療體系,已成為最受醫生及物理治療師歡迎的治療輔助商品,更是提升病院患者生活及信賴度的利器。肌內效貼布,由仿人體皮膚彈性纖維的棉織布、特殊凝膠及背紙組成;貼布背面波浪狀的紋路,是模仿人體的彈性纖維,可黏貼在人體上。本身不含任何藥物成分,利用貼布回縮現象產生物理作用,藉以模仿肌肉或筋膜用力,達到協助肌肉用力、減緩痠痛;提拉皮膚增加皮下組織空間、促進組織液流動,消除腫脹等功用。

肌內效貼布經過多年的驗證、推廣,現在已經廣受許多運動員和專業治療師的愛用與肯定。只要熟練其理論和手法,透過學習,了解肌內效正確的使用時機,包含貼紮位置、擺位、拉力,不論對於運動前後的準備,或是日常生活的保健,肌內效貼布都可以發揮其神奇的效果!

【專業講師】

●認證
美國 KT TAPE 國際認證師資、德國 BLACKROLL 國際認證教練。

●經歷
高雄醫學大學物理治學系學士、高雄醫學大學物理治療推廣團創團團長、全國運動會手球項目新北市代表隊隨隊物理治療師、U12 世界少棒錦標賽場邊防護物理治療師、世界健身俱樂部(高雄SOGO店)個人教練。

【課程簡介】

【你會學習到什麼】

  • 肌內效EX的使用方法及原理。
  • 健身貼紮實作手法與技巧。
  • 無傷健身與傷後保養之知識。
  • 專業物理治療評估處方與個人化建議。
  • 常見問題解答。

【課程適用對象】

  1. 健身菜鳥怕受傷又想練
  2. 進階健身者怕受傷又想練
  3. 帶傷健身者怕受傷又想練
  4. 健身教練怕學員受傷又想練
  5. 怕另一伴健身中受傷又想練
  6. 怕你的孩子健身中受傷又想練

【不受傷健身貼紮入門基礎班】

課程費用:NT$ 1000 
多人同行可享受優惠:NT$ 
800

費用包含:肌內效EX貼布一卷  (顏色隨機出貨 市價$550) 

☎  : (02)2696-1189

  【注意事項】

       1.請學員自備輕便衣物,便於課程現場貼紮實作!

【 課程地點 】

台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 ,蘭州市場2樓,路跑協會隔壁

【 交通資訊 】

1.捷運民權西路1號出口,步行途經承德路三段和昌吉街約8分鐘即可到達。

2. 捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約5分鐘即可到達。


【報名方式】
請透過活動通(Accupass)線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知!


【 延期、轉班、轉讓規定辦法 】

  • 本課程因名額有限,為保障其他學員權益,恕不提供延期及轉班機制;
  • 若報名後因故無法參加課程,請於課程前8日辦理退費;
  • 本課程開放學員自行轉讓名額,已完成報名之學員可自行轉讓,確認完成後請通知本協會,以利後續作業流程;
  • 報名時請確實勾選是否需要收據,若勾選「不需要」恕不補發。

聯絡方式

若您對課程有任何問題,歡迎來電或來信聯絡 :
☎  : (02)2696-1189


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【報名請點】 

步驟1:點進網址,將課程放入購物車>>>http://bit.ly/2M2ziH7
步驟2:結帳完畢後,三日個工作日內即可收到電子票卷