活動日期:2018-4-19
活動時間:19:30 - 21:00
活動地點:台北市大同區昌吉街55號207室
【這場講座,能讓您找出勝利的方法...】
⚫運動員日常營養補充問題
⚫訓練期的最佳補給策略
⚫比賽期的飲食重點
⚫受傷後的肌肉如何保養
⚫運動傷害後的生理知識
⚫運動刮痧對選手的幫助
⚫排球基礎技術解析
⚫賽場上的運動競技心理學
⚫賽場上增加士氣的方法
【明明實力不差,為什麼勝率就是這麼低?因為你缺少了....】
在賽場上獲得勝利,並不是一件輕鬆簡單的事情,
許多選手多年努力練習,卻還是與勝利失之交臂,
就連現任世界球后戴資穎也曾在奧運失利,難道是她實力不夠強嗎?
當然不是,但是世界各國都有好手,競爭激烈,因此除了本身的實力跟練習之外,
還需要其他的科學的幫助,讓我們能超長發揮,本次講座結集各路高手,
擅長運動營養科學的營養師蘇政瑜
專精調整肌肉狀態的物理治療師 黃卉君
專研運動競技心理的排球國手 陳怡如
來分享關於競技競賽要如何掌握獲勝關鍵、讓身心靈都在最佳狀態,提高勝率的三大策略唷!
【強者講師陣容】
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蘇政瑜 國立臺灣師範大學 運動科學碩 國家高考營養師 運動吃沙拉 營養師 運動星球 專欄作家 成淵高中頂尖選手飲食計畫 顧問 台北國道馬拉松訓練營 講師 美國肌力與體能訓練進修學分 講師 中華運動教練協會 丙級證照 講師私人教練
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黃卉君 國立臺灣大學物理治療暨研究所 博士生 國立臺灣大學物理治療暨研究所 碩士 國立成功大學物理治療學系 學士 台灣高考物理治療師證照 國家亞運跆拳道培訓隊 隨隊物理治療師 國家世大運跆拳道代表隊 物理治療師 國家奧運跆拳道培訓隊 隨隊物理治療師 國家運動訓練中心 物理治療師 國立成功大學物理治療學系 兼任講師 筋鑑康刮痧 創辦人 Top A專業運動學院特聘講師
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陳怡如 中國文化大學體育學系運動教練 博士生 國立臺灣師範大學運動競技研究所 碩士 中華排協B級教練 中國文化大學女子排球隊助理教練 2015亞瑟士排球訓練營講師 2017康寧大學體育學群兼任講師 2018排球筆記排球冬季加強營講師 選手經歷 2009貝爾格勒世界大學運動會 2013 喀山世界大學運動會 2014韓國仁川亞運會 2015韓國光州世界大學運動會 2017台北世界大學運動會 2017世界錦標賽
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【一旦上場就要贏,獲勝關鍵教給你】
獲勝是每位參加比賽的選手的終極目標!
電影KANO中有一句名台詞「我真的好想贏一場球,一次就好…好想贏一場」!
但是想贏不能只靠努力,努力只是最基本的環節,
在競技場上要獲勝,肌肉狀態、飲食補給、心理素質、進攻策略,都缺一不可!
勝利從來都不是偶然,除了努力,你還有更多要學習的!
本堂講座從營養師;物理治療師、國家選手,
來告訴你運動員要如何調整補給策略、讓肌肉隨時在最佳狀態、調整賽前賽中賽後的心理策略!
開啟你的競技比賽致勝之路!
【以下對象不來聽就虧大了】
⚫廣大熱愛運動的民眾
⚫青少年運動員
⚫專業運動員
⚫運動教練
⚫排球與各專項運動員
【超豐富!獲勝關鍵課程表】
時間流程 |
講座內容 |
負責人員 |
19:30~19:35 |
講座流程簡介 |
主辦單位 |
19:35~19:55 |
《運動員飲食觀念》 日常訓練的補給科學策略 比賽期間飲食機密大披露 |
講師:蘇政瑜 |
19:55~20:15 |
《保持最佳肌肉狀態秘訣》 受傷後肌肉軟組織的改變 運動刮痧的優勢 |
講師:黃卉君 |
20:15~20:35 |
《賽場必勝心理策略》 賽前與賽中的心理準備與調整 心理技能訓練(提高士氣的方法) |
講師:陳怡如 |
20:35~21:00 |
Q&A |
三位講師 |
【講座地點】
台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 ,蘭州市場2樓,路跑協會隔壁
【交通引導】
1.捷運民權西路1號出口,步行途經承德路三段和昌吉街約8分鐘即可到達;
2. 捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約5分鐘即可到達。
【教室引導影片】
【報名方式】
請透過活動通(Accupass)線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知!
【延期、轉班、轉讓規定辦法】
本講座因名額有限,為保障其他學員權益,恕不提供延期及轉班機制;
若報名後因故無法參加講座,請於講座前8日辦理退費;
本講座開放學員自行轉讓名額,已完成報名之學員可自行轉讓,確認完成後請通知本協會
報名時請確實勾選是否需要收據,若勾選「不需要」恕不補發。
【聯絡方式】
若您對講座有任何問題,歡迎來電或來信聯絡 :
☎ : (02)2696-1189
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【報名請點】