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【為什麼拳擊這麼夯? 讓專業教練帶你進入拳擊領域大解密】EX愛動KNOW講座NO.05_台北場

2018/05/25
作者 Leona
2407
【為什麼拳擊這麼夯? 讓專業教練帶你進入拳擊領域大解密】EX愛動KNOW講座NO.05_台北場

活動日期:2018-6-14
活動時間:19:30 - 21:00
活動地點:台北市大同區昌吉街55號207室

【對於拳擊,你需要知道的!】

大家是不是聽到拳擊,就會聯想到電影裡面兩個人互毆的場景呢?
現在越來越多人利用拳擊運動來健身,但大部分人對這項運動還是很陌生,究竟什麼是拳擊呢!
拳擊,最早是一種生存技巧,很多人認為拳擊需要大量的上肢運動,其實,拳擊運動時身體的全身都在出力,
所以不僅僅能增肌耐力,也能達到快速燃脂緊實曲線的效果!
此外,拳擊也可以防身,更可以舒壓~

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【超豐富!分享會流程表!】 

時間流程 講座內容 負責人員
19:30~19:35 講座流程簡介 主辦單位
19:35~19:55 《拳擊結合體適能 提升體能!強化本體反應》
  • 運用拳擊結合體適能訓練,有效提升身體素質
  • 利用拳擊技擊實戰,提升身體感官的敏銳度
  • 三招學會拳擊防身術,對應各種突發狀況
講師:孫為哲                                              
19:55~20:15 《打造更好的自己 拳擊有氧健身的秘訣教給你》
  • 拳擊有氧受歡迎的原因解析
  • 如何接觸拳擊,拳擊讓人生產生什麼轉變
  • 運動如何改變生活態度?熱愛運動的人跟不運動的人最大的差別是?
講師:陳建國
20:15~20:35 《如何成為拳擊場霸主 防傷絕招一次告訴你》
  • 如何預防拳擊選手常見的傷害及復健
  • 影響拳擊選手表現的關鍵: 失去中軸、找回中軸
  • 何謂中軸?何謂核心?
  • 中軸轉換的訓練要素
講師:傅宥霖
20:35~21:00 Q&A 三位講師

【強者講師陣容】

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經歷:
肌擊。積極 Office 運動工作室-執行創辦人
臺北市松山運動中心 體適能主任 106~至今
臺北市萬華運動中心 體適能主任 105~106
臺北市松山運動中心 場器組組長 104~105
國立台灣師範大學 銀齡樂活據點 體適能講師 106~至今
國立政治大學 拳擊社指導老師 102~103年
延平中學 拳擊社指導老師 102~103年
TMMA臺北格鬥運動館 拳擊授課教練 102~103年
拳擊天地 拳擊助理教練 98~99年
中華民國拳擊協會C級教練
中華民國健美協會C級教練

經歷:
基隆市診所協會 體適能指導員
康華股份有限公司體重觀察家 運動管理師
南光神經精神科醫院 實習營養師
康華股份有限公司體重觀察家 營養衛教師
體育署 中級國民體適能指導員
中華民國有氧體能運動協會 銀髮族體適能檢測員暨指導員
中華民國體適能瑜珈協會 體適能瑜珈教練
中華民國田徑協會 C級教練、裁判
台灣水適能協會 TAFA-AFIC水中體適能指導員
台灣運動能力診斷協會 運動能力診斷證照
美國有氧體適能協會 個人體適能顧問(AFAA PFT)
美國有氧體適能協會 拳擊有氧(AFAA KB)
NIKE TRAINING CLUB NTC教練

經歷:
尼西健康小學堂 講師
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
Functional Movement Systems level 1&2 認證
Barefoot Training level 1 認證
Neurokinetic Therapy®level 1 認證
國際課程即席翻譯:動作中的腰大肌策略與應用workshop課程(2017)
國際課程即席翻譯: Integrative Movement Specialis Evan Osar(2017)
國際課程即席翻譯: 3D Movement Analysis & Performance System (2017)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊治療師
大同高中體操隊 隨隊治療師
國家高考物理治療師

         肌內效EX愛動KNOW運動小聚

【以下對象不來聽就虧大了】

●廣大熱愛運動的民眾
●喜愛拳擊的上班族
●青少年運動員
●專業運動員
●運動教練

【參加講座,學習以下九招,打造體能體態都更好的自己!】

●拳擊體適能的加強體能的獨家絕招
●競技拳擊強化身體素質的秘訣公開
●拳擊體適能與競技拳擊的差異,找出你更適合哪個
●為什麼要練拳擊,五大優勢解析
●為什麼超模都喜歡用拳擊有氧來健身,三個原因告訴你
●拳擊不只改變你的體態體能!更可以改變你的人生?!
●練拳擊,常見傷害一次告訴你!如何預防?聽講座就對了
●成為擂台霸主的關鍵,你一定要知道的四個關鍵!
●中軸轉換的訓練要素

【講座地點】

台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 ,蘭州市場2樓,路跑協會隔壁


【交通引導】
1.捷運民權西路1號出口,步行途經承德路三段和昌吉街約8分鐘即可到達;
2. 捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約5分鐘即可到達。
聯絡方式
若您對講座有任何問題,歡迎來電或來信聯絡 :
☎  : (02)2696-1189
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