【NSCA-CSCS體能訓練專家國際認證課程】2020.10月 臺北場

價格:NT$ 52,100元
  • 10月16、23日 09:00-17:00 中華肌內效協會 (台北市大同區昌吉街55號2樓207教室)
  • 10月29、30、11月1日 09:00-17:00 Force Fitness 運動空間 (台北市松山區八德路三段120號2樓)
  • 10月31日 09:00-17:00 享健身松仁店 (台北市信義區松仁路89號B1)
  • 煩請欲購買此課程學員,先行點選下方連結,繳交報考資格證明文件及保險所需資料,謝謝。

學員應繳資料

 

「NSCA-CSCS」為肌力與體能訓練專業人員,運用科學知識,培養運動員,以提高運動成績為主要目標。他們進行運動專項評量,設計和實施安全和有效的肌力和體能訓練方案,依據運動員的需求奉獻其獨立和獨特的專業知識與服務,並提供營養和預防受傷的指導意見。

商品資訊

【防疫期間措施】

防疫 V1 工作區域 1 壓縮檔

活動日期:
2020-10-16 (五)、10-23 (五)、10-29 (四) 10-30 (五) ~ 11-01 (日)
活動時間:
09:00~12:30、13:30~17:00 ( 6天 共 42小時)
活動地點: 
2020年10月16、23日 09:00-17:00 中華肌內效協會 (台北市大同區昌吉街55號2樓207教室)
2020年10月29、30、11月1日 09:00-17:00 Force Fitness 運動空間 (台北市松山區八德路三段120號2樓)
2020年10月31日 09:00-17:00 享健身松仁店 (台北市信義區松仁路89號B1)
 

【研發和運用最有效和適當的訓練方法,不斷完善和提高體適能的專業水準,架起理論與實際的橋樑,以長期保持在世界體適能領域的領先地位】

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什麼是NSCA—CSCS?「NSCA體能訓練專家」(CSCS)創立於1985年,以擁有的知識和技能,於運動團隊中,設計和實施安全且有效的肌力與體能訓練方案,服務運動員。認證計畫系為鼓勵從業者有更高層次的能力,以及提高獲得CSCS授證的「肌力與體能教練」執行肌力及體能訓練方案的品質。

到目前為止,已有超過21,000名獲得授證的殊榮,他們都是學術機構和專業領域的專業人士。這個多元化的群體,包括肌力及體能教練、運動傷害防護員、物理治療師、個人訓練教練、醫生、按摩師、研究人員和教育工作者。 CSCS是自1993年起,唯一經全國認證委員會(National Commission for Certifying Agencies(NCCA))認可的國家級肌力訓練和體能認證。

CSCS證書

關於美國國家體能協會(ABOUT NSCA)

NSCA(National Strength & Conditioning Association)是美國肌力與體能協會的英文縮寫。協會成立於1978年,是全球體適能領域中最具權威的專業組織,現有會員近30000名。其頒發的資格證書得到了全球54個國家的認可。

NSCA的會員來自於運動、醫療領域的專家,包括醫生、大學教授、科研人員、運動學專家、康復治療師、運動訓練師等。NSCA每年舉辦的培訓在110多場,培訓人數達到二十多萬人。每年吸引來自世界各地的近萬名體能愛好者參加證書考試,獲得世界最權威的認證。

此外,NSCA通過雜誌、網路和視頻對外發佈科研論文、報告、動態視頻近千部。通過上述這些方式,有效地促進了世界體能訓練的發展。

美國體能協會註冊體能訓練專家證書(簡稱:CSCS)是由美國體能協會組織當今體能訓練界著名專家、學者和教練員、於1985年創設的。旨在評定和檢驗體能訓練專業從業知識和水平的證書。經過近三十年的不斷發展,CSCS證書已經成為國際上聘用和應聘體能訓練專業崗位的必備證書。

CSCS證書持有者是能應用科學知識,訓練和提昇運動員的基本運動表現能力的專業人員。他們以專項運動運動測試結果為依據,設計和實施安全有效的體能訓練計劃,提供營養和傷病預防等方面的訓練指導。但需要知道的是CSCS專業技術是獨立的與有區別的,當涉及到專業運動員需要時,應該與其他專業人員進行必要的協商。

【NSCA CSCS培訓認證課程】

【課程學習大綱】

NSCA—CSCS體能訓練專家國際認證課程時間表
09:00-12:30 12:30-13:30 13:30-17:00
第1天

NSCA課程簡介

l   NSCA協會介紹

l   CSCS證照介紹

l   考試介紹

l   教練的專業素養

l   教練的社會責任

休息時間

l   運動解剖學

l   生物力學

第2天

l   運動生理能量學

l   內分泌系統

l   運動生物力學
第3天

l   有氧生理適應性

l   無氧生理適應性

實際操作

l   熱身

l   敏捷訓練

l   速度訓練

l   運動恢復

第4天 l   週期化訓練編排

實際操作

l   增強式訓練

l   體能評估與檢測

第5天

實際操作

l   深蹲 Squat

l   硬舉 Deadlift

l   握推 Bench Press

實際操作

l   高翻 Power Clean

l   高抓 Power Snatch

l   借力推 Push Press

l   半挺 Push Jerk

第6天

l   運動損傷與恢復

l   運動心理學

l   場館組織/風險管理/法律責任

l   模擬測驗

 

【課程費用包含:培訓手冊+講義+訓練服裝+一次證照考試費+課後線上學習系統】

優質的網路教育平臺:

部分培訓課程通過網路教學,學習更靈活
開設網路學習研討區,在培訓導師帶領下,讓學員互動討論,主動學習
增加備考討論區,學員能互相討論課堂內容,加深對知識的掌握
課後評估測試,瞭解每一個學員每一節課程的學習進度,隨時對課程作出調整

【報考資格】

  • 報考 NSCA-CSCS 證照必須18歲以上,大學(含)以上相關畢業證書或大四在學證明+學生證之電子圖像檔。
  • 有效心肺復甦術(CPR)證照或CPR+AED證照之電子圖像檔。
  • 身分證正反面電子圖像檔。

上述CPR或CPR+AED證照必須為以下各單位所發證:
1.美國心臟協會American Heart Association (Heartsaver)。
2.紅十字會Red Cross (including Blended Learning First Aid/CPR/AED Program)。
3.國家安全委員會(National Safety Council ) 。
4.聖約翰急救(St. John Ambulance )。
5.臺灣醫院相關醫療單位

以上資料,需於六天培訓課程結束前繳交,才能接受考試登記。
※由於各國國情不同,以上各項資格若有爭議時,以NSCA 網站之NSCA CERTIFICATION公佈的要項為準。

【考試日期】

參加培訓課程並註冊取得NSCA會員資格與准考證號碼後,可按照網站提示申請課程考試。一般在培訓課程結束後兩個月,可以參加電腦中文考試,瞭解更多資訊 NSCA-Shanghai 臺北服務中心(運營機構:reform北京瑞豐康體健身) 

2020 NSCA官方最新授權發佈考試內容大綱

科學基礎部分(合計:記憶25,應用43,分析12,合計80

1.運動科學(記憶14,應用24,分析6,合計44

  • 肌肉解剖學和生理學的應用知識
  • 神經肌肉的解剖學和生理學應用知識
  • 與運動選擇,執行,以及運動表現相關的生物力學基礎原理的應用知識
  • 骨骼和結締組織(肌腱和韌帶)的應用知識
  • 生物能量學和新陳代謝的應用知識
  • 神經內分泌生理學的應用知識
  • 心血管呼吸系統解剖學和生理學的應用知識
  • 運動,訓練,以及恢復策略對於生理適應和影響的應用知識
  • 運動員差異的特殊顧慮的應用知識(例如,年齡,性別,訓練狀態,特定運動或活動)
  • 運動科學中科學研究和統計數據的應用知識

2.運動心理學(記憶6,應用11,分析2,合計19

  • 運動表現相關的心理學基礎的應用知識
  • 動作學習和技巧獲得技術的應用知識(例如,反饋,實踐條件,注意力和關注,學習風格,教學策略,內在和外在提示)
  • 運動員心理健康問題的識別指標

3.營養學(記憶5,應用8,分析4,合計17

  • 影響健康的營養學因素的基礎應用知識
  • 營養學對於最佳運動表現的基礎應用知識
  • 常見補劑,增強劑,和方法的效果,風險,以及替代選擇的基礎應用知識

實踐應用部分(合計:記憶20,應用55,分析35,合計110

1.運動技術(記憶7,應用22,分析11,合計40

  • 活動準備的教導和評價(軟組織和柔韌性/靈活性,PNFCNS準備,動態拉伸)
  • 阻力訓練運動技術的教導和評估
  • 奧林匹克舉重和增強式運動技術的教導和評價
  • 速度/衝刺技術的教導和評價(例如,阻力和協助衝刺,速度-力量)
  • 靈敏性技術的教導和評估(例如,向前,向後,水平移動;轉身,變換方向,加速,減速等練習)
  • 能量系統發展的教導和評價(例如,有氧體能活動,無氧體能活動)
  • 恢復技術的教導和評價(例如,水治療法,睡眠,水合,軟組織,施壓,靜態拉伸運動)

2.方案設計(記憶2,應用18,分析18,合計38

  • 需求分析
  • 多種訓練方法和模式相結合
  • 運動的選擇
  • 運動順序的應用原則
  • 確定和分配運動強度(例如,負荷,阻力,心率)
  • 確定和分配訓練量(以組數ⅹ次數定義)
  • 確定和分配訓練休息比,恢復與減少負荷,訓練頻率
  • 確定和分配運動漸進性(例如,模式,強度,持續時間,頻率)
  • 週期化模式的定義以及應用
  • 為受傷/康復期的運動員設計方案(例如,與健康專家共同針對急性或慢性傷害或疾病設計運動)

3.組織和管理(記憶8,應用4,分析0,合計12

  • 組織環境
  • 基於運動員需求和行業安全標準,確定體能設施的設計,規劃,組織(例如,地面安排,天花板高度,佈置鏡子,通風,照明,設備特徵)
  • 專業實踐
  • 識別組織環境,實體環境,專業實習中常見的訴訟,以及設施內減少或最小化訴訟風險的方法

4.測試,持續監控,數據評價(記憶3,應用11,分析6,合計20

  • 選擇恰當的基於科學實證的測試,以最大化測試的可信度和有效性
  • 測試管理與實施監控技術以及流程,確保可靠數據的收集以及安全表現的流程
  • 評估和解釋結果

***NSCA官方授權獨家發佈,侵權必究***

【亞洲地區講師群】講師群

【歷年課程花絮】

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NSCA最新時間

【課程地點】

10月16、23日 09:00-17:00 中華肌內效協會 (台北市大同區昌吉街55號2樓207教室)
10月29、30、11月1日 09:00-17:00 Force Fitness 運動空間 (台北市松山區八德路三段120號2樓)
10月31日 09:00-17:00 享健身松仁店 (台北市信義區松仁路89號B1)

 

【交通資訊】

中華肌內效協會
1. 捷運民權西路 1 號出口,行途經承德路三段和昌吉街約 8 分鐘即可到達;
2. 捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約 5 分鐘即可到達。

Force Fitness 運動空間
捷運小巨蛋站3號出口,往回直走約6-8分鐘,八德路上左轉(全國電子斜對面)即可到達

享健身松仁店
捷運象山站1號出口,約5分鐘即可到達

 

【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知! 

【注意事項】

◎ NSCA 考試部分為代收款,考試主辦方如有調漲,學員需另行支付調漲費用;
持課程優惠券學員請務必攜帶課程兌換券
◎ 本活動沒有延期、轉班機制。因報名者已占去上課名額,其他人無法報名;
◎ 報名後,若無法參與該次課程, 請於活動日前 8 日辦理退費,再重新選擇課程報名
◎ 本公司將扣除30%退費手續費;
◎ 填寫報名資料時可選擇是否需要收據(勾選不需要者,活動結束後概不補發);
◎ 餐食交通請自理。

【主辦單位】

 NSCA-Shanghai臺北服務中心(運營機構:reform北京瑞豐康體健身)

【協辦單位】

肌內效EX

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
☎  : (02)2696-1189


C12

請點擊圖片或連結 https://lihi1.com/rRCuc,填寫相關課程的開課建議喔!我們會根據大家提供的意見來開課唷!

 

 
課程問題
課程資訊會公告在我們網站上,可以直接在官網上報名,請選擇要上課的人數→將本課程加入購物車→選擇直接付款按鈕→選擇付款方式 (線上刷卡、超商繳費或匯款) →完成金流付款後,請回到本頁面回填課程研習證明證書上之學員資訊,包括:中英文姓名/連絡電話/Mail...等等。
報名完成後 1-2 個工作天,您將會收到一封 E-mail,內含上課報到 QR Code,請於上課時出示本 QR Code 作為上課憑證。
請注意:
1.報名完成後將有 3 天匯款時間,若時間內尚未完成匯款,系統將會主動取消票券唷!
2.課程報到 QR Code 會寄送到您購買時候填寫的 E-mail。
請於活動 8 日前撥打服務專線:(02) 2696-1189
我們將會有專人協助您辦理退費或轉班,辦理退費將會向您收取部分手續費後,退回剩餘款項至您指定的帳戶中,來電時請提供:報名時訂購人姓名、以及課程名稱及日期,以利後續退款事宜處理。
退費手續費:30%
活動 8 日內恕不接受退費,敬啟見諒!
本課程包含一次考試費用,如果這次考試沒有考過,可以自行向官方報名繳交考試費用即可。
CPT=私人教練
CSCS=肌力與體能訓練專家

NSCA的CPT和CSCS均強調肌力和體能訓練,兩者差異在於CPT是著重1對1教學關係的私人教練,須具有能力運用個人化方法,針對客戶不同的程度或疾病情況,在健身俱樂部、健康中心、私人住所或是學校,協助客戶促進健康或達成體適能需求。

CSCS肌力與體能訓練專家證照,主要針對團隊的競技運動員,針對整體肌力與體能提出訓練計畫,目的在能夠應用科學知識來訓練運動員,並協助提升運動能力,因此CSCS鑑定內容涵蓋甚廣,包括運動科學、運動營養、運動技術、組織管理、測試評價等等。