課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

運動按摩:線上加線下實體課程一次滿足

2020/06/16
作者 Leona
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運動按摩:線上加線下實體課程一次滿足

【組合方案內容包括 

*線上課程*1(原價$2200):運動按摩可以舒緩痠痛!還能提升運動表現?!
*實體課程*1(原價$1600):2020年度 6-12月間的運動按摩課程皆可選擇一堂上課,購買後將以電子郵件寄送一份1元購買碼給客戶,客戶可憑該優惠碼於官方網站購買相關課程

點此進入官方網站了解更多運動按摩課程

                                                                                                             

如果你是健身教練

學習運動按摩,你可以訓練完學員後幫他放鬆舒緩,讓他肌肉保持良好狀態,在重訓的表現上更良好,增加與其他教練的不同之處,在健身教練紅海中搶下一片天。

如果你是運動教練

上完這堂課,你以幫助你的學員,在賽前、賽中、賽後視不同情況進行運動按摩,讓他能夠在比賽中獲得佳績。

如果你是一般運動愛好者

那你更要找你的運動好夥伴一起來上課,互相幫對方按摩,大幅降低運動傷害的機率,延長自己的運動生涯喔!





章節1:按摩原理與基本手法|紮實的基礎帶來正確的效果

章節2:肩頸部分按摩|了解如何舒緩肩頸痠痛

章節3:前胸後背按摩|擊敗成績的大敵-腰酸背痛

章節4:上肢與下肢按摩|如何在運動後正確舒緩同伴的痠痛,別讓你的運動生涯大打折扣

章節5:臨床應用|實作給你看,最多人有的痛點該怎麼解決

你將在本課程中學習到

1.了解肌肉痠痛的原因

2.學習如何舒緩肩頸、前胸後背、上下肢的肌肉酸痛

3.藉由舒緩痠痛以提升運動表現

4.日常按摩則可以適當減輕疲勞

5.按摩的基礎手法

                                                                                                 

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針對肌肉和筋膜放鬆而開立的線上課程,了解運動按摩手法,減少運動傷害,提升運動表現、釋放累積壓力

【常見問答
↬ 運動按摩與一般按摩有何不同? 
運動按摩是緩解「運動後」肌肉緊繃引發的種種問題,或是比賽前喚醒肌肉的按摩手法;一般按摩僅是緩解痠痛、活絡筋骨。
運動按摩的原理是什麼? 
依據人體解剖的生理構造,肌肉、韌帶或是筋膜走向來做按摩。
運動按摩的時機點是? 
依賽前、賽中、賽後情況,會有不同的按摩手法
運動按摩可以達到什麼效果? 
增強運動表現、放鬆肌肉、減輕疲勞、預防形成肥厚性疤痕
哪些人應該要學運動按摩? 
運動員、運動愛好者、有運動傷害者、教練、按摩師、復健師
按摩不是痛就有效,太痛可能引起筋膜炎!所以找到正確位置,適度的力道做按摩才是正確的按摩。

 

實體課程

【運動按摩的重要性】

有多少運動明星都是因為運動傷害退役的呢?
飛躍羚羊 紀政
NBA 球星 Kobe Bryant
中國跨欄好手 劉翔
都因為運動傷害而結束運動生涯,所以預防運動傷害是運動員、也是每個人運動的第一個要件。 
學會運動按摩能夠有效幫助別人大幅降低運動傷害的機率,更能讓加強運動表現,奪得佳績。 
舒緩「運動後」肌肉緊繃引發的種種問題 
「比賽前」喚醒肌肉的按摩手法 
可依據比賽前、中、後做不同的處理 
根據不同運動手法有一定差異性 

【上完這堂課,你會:】

✔增加運動表現 
✔放鬆肌肉 
✔減輕疲勞 
✔預防形成肥厚性疤痕

※ 運動按摩跟一般按摩有什麼不同,為什麼可以增加運動表現呢?這個問題非常好,請看下表:

M2【為什麼我要上這堂課?】

如果你是健身教練,學了運動按摩,你可以在帶完學員後幫他放鬆舒緩,讓他肌肉保持良好狀態,在重訓的表現上更良好,增加與其他教練的不同之處,在健身教練紅海中搶下一片天。 如果你是運動教練,上完這堂課,可以幫助你的學員,在賽前、賽中、賽後視不同情況進行運動按摩,讓他能夠在比賽中獲得佳績。 如果你是一般運動愛好者,那你更要找你的運動好夥伴一起來上課,互相幫對方按摩,大幅降低運動傷害的機率,延長自己的運動生涯喔!

M3

M4

【參與本堂課,讓你收穫滿滿】

1. 運動按摩的力道、手法、評估、時機判斷與注意事項 
    根據不同的需求,如比賽的前、中、後,有不同的按摩技巧與強度,講師會針對這些講解
2. 用運動按摩真正幫助你的客戶,增加運動表現,提高訓練成果 
     
按摩不是痛就有效,太痛很可能引發筋膜炎,所以必須找到正確的位置,適度的力道, 如何找到正確的按摩點位才知道你是不是內行人
3. 真槍實彈的按摩手法 
1. 本堂課除了告訴你原理,講師更會帶著大家一起實務操作,適時糾正你的手法,讓你真正 學會運動按摩,並運用在生活中

【適合參加對象】

1. 運動愛好者 
2. 有運動傷害困擾者 
3. 對運動按摩有興趣者 
4. 健身教練 
5. 一般教練

【運動按摩課程表】

M1

【運動按摩實務操作課程】

- 課程費用:NT$ 2,200 (每人)
- 早鳥票 (開課 1 個月前):NT$ 2,000 (每人)
- 多人同行優惠 (含 2 人):NT$ 2,000 (每人)


oder sale【費用包含】

✔ 時數證明一張

Class 2000

【講師群介紹

專項講師群

MSB V2

【建議穿著】

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【課程地點】

北部:台北市大同區昌吉街 55 號 2 樓 207 教室  (蘭州市場 2 樓,路跑協會隔壁)

中部:台中市北區育德路170號2樓【綻放瑜伽工作室】

南部:高雄市新興區林森一路195號9F 【Cafe' de parfum 達頂咖啡樓上】 

【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知! 

【注意事項】

◎ 持課程優惠券學員請務必攜帶課程兌換券;
◎ 本活動沒有延期、轉班機制。因報名者已占去上課名額,其他人無法報名;
◎ 報名後,若無法參與該次課程, 請於活動日前 8 日辦理退費,再重新選擇課程報名;
◎ 填寫報名資料時可選擇是否需要收據(勾選不需要者,活動結束後概不補發);

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
☎  : (02)2696-1189

肌內效EX 


C12

若您對課程有任何問題,歡迎來電 請點擊圖片或連結

https://lihi1.com/rRCuc,填寫相關課程開課建議喔!我們會根據大家提供的意見來開課喔!

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