課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

【2020】【肌筋膜自我放鬆術】11/25 台北場

2020/04/28
作者 Leona
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【2020】【肌筋膜自我放鬆術】11/25 台北場
活動日期: 2020-11-25 (三)  
活動時間: 19:30 ~ 21:00 (共 1.5 小時)
活動地點: 台北市大同區昌吉街 55 號 2 樓 207 教室 (路跑協會隔壁)
 
【其他場次陸續上架中】 

【課程簡介】

近年在各大健身房或運動器材都可以看到滾筒(Roller),或稱瑜珈滾輪、美人柱…等等,五花八門的材質及造型,是否讓你在選購時不知所措,或是買回家以後卻不知該如何「正確」使用,然而不正確的使用除了無法達到放鬆的功能外,過度刺激痛點也有造成發炎的危機。 本課程特別邀請通過BLACKROLL國際認證教練來授課,簡單易學的使用方式,讓你在短時間內找到放鬆的訣竅,達到恢復肌筋膜彈性,身體變輕盈了你一定感覺的到!

 

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【什麼是 BLACKROLL®?】

BLACKROLL®來自德國,是一種自我運動訓練按摩滾筒,運用身體與滾筒間協調的運動,並搭配呼吸方式來進行自我按摩, 達到筋膜放鬆作用。

【德國 BLACKROLL】

風靡歐美的BLACKROLL滾筒,100%德國製造,採用高科技輕量環保材質設計,不同於市面的滾筒按摩器材,BLACKROLL®系列商品通過德國背脊健康協會AGR認證推薦標章,並由各大獨立醫療團隊經嚴格測試與審核後,證實有助於幫助背部健康,BLACKROLL®課程是由專業醫療人士共同設計而成,針對不同族群,提供不同的訓練來達到不同效果。111045433

【將會學習到什麼】

✔ BLACKROLL的使用方法及原理
✔ 了解肌筋膜
✔ 下肢筋膜放鬆術
✔ 腰背部舒緩放鬆術
✔ 細小肌肉的按摩技巧
✔ 運動後放鬆技巧/交流討論

※本課程全程提供 BLACKROLL 試用,若您自備其他產品可於現場諮詢是否適合課程動作。

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下肢筋膜放鬆術
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腰背部舒緩放鬆術
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細小肌肉的按摩技巧

【課程適用對象】

✔ 已經擁有滾筒卻不知道該如何使用
✔ 想透過滾筒減輕疲勞,回復身體機能
✔ 想要更加了解如何使用滾筒來訓練增進運動上的表現

【肌筋膜放鬆課程安排】

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【肌筋膜自我放鬆術】

- 課程費用:NT$ 800 (每人)
- 早鳥票 (開課 1 個月前):NT$ 600 (每人)
- 多人同行優惠 (含 2 人):NT$ 600 (每人)
(多人同行票,請於備註欄標註同行學員姓名)
(多人同行請分開報名
(優惠代碼只能折抵一筆訂單
(課程上會提供試用滾筒,但課程費用不包含滾筒

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【建議穿著】

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【課程地點】

台北市大同區昌吉街 55 號 2 樓 207 教室  (蘭州市場 2 樓,路跑協會隔壁)

【交通資訊】

1. 捷運民權西路 1 號出口,不行途經承德路三段和昌吉街約 8 分鐘即可到達;
2. 捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約 5 分鐘即可到達。

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【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知! 

【注意事項】

◎ 本課程有免費試用的滾筒,免自備滾筒;
◎ 持課程優惠券學員請務必攜帶課程兌換券;
◎ 本活動沒有延期、轉班機制。因報名者已占去上課名額,其他人無法報名;
◎ 報名後,若無法參與該次課程, 請於活動日前 8 日辦理退費,再重新選擇課程報名;
◎ 填寫報名資料時可選擇是否需要收據(勾選不需要者,活動結束後概不補發);

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
☎  : (02)2696-1189

肌內效EX 


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請點擊圖片或連結 https://lihi1.com/rRCuc,填寫相關課程的開課建議喔!我們會根據大家提供的意見來開課唷!