課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

【運動按摩實務操作課程】7/28台北場

2016/03/13
作者 Leona
1819
【運動按摩實務操作課程】7/28台北場

活動日期:2018-7-28
活動時間:8:30 - 12:30
活動地點:台北市大同區昌吉街55號207室

【想加強運動表現,一定要學運動按摩】

有多少我們所熟悉的運動明星都是因為運動傷害退役的呢?
飛躍羚羊紀政、NBA球星kobe Bryant、中國跨欄好手劉翔,都因為運動傷害而結束運動生涯,所以預防運動傷害是運動員、也是每個人運動的第一個要件。學會運動按摩能夠有效幫助別人大幅降低運動傷害的機率,更能讓加強運動表現,奪得佳績。

運動按摩跟一般按摩有什麼不同,為什麼可以增加運動表現呢?這個問題非常好,請看下表:

0409

33212145

【為什麼我要上這堂課】

如果你是健身教練,學了運動按摩,你可以在帶完學員後幫他放鬆舒緩,讓他肌肉保持良好狀態,在重訓的表現上更良好,增加與其他教練的不同之處,在健身教練紅海中搶下一片天。
如果你是運動教練,上完這堂課,可以幫助你的學員,在賽前、賽中、賽後視不同情況進行運動按摩,讓他能夠在比賽中獲得佳績。
如果你是一般運動愛好者,那你更要找你的運動好夥伴一起來上課,互相幫對方按摩,大幅降低運動傷害的機率,延長自己的運動生涯喔!

0409

【運動按摩超精彩課程表】

時間 課程內容
8:30-9:00 告訴你運動按摩與一般按摩的不同之處
運動按摩的優勢、效果與使用時機
9:00-9:50 運動按摩手法介紹及示範
10:00-10:50 講師帶領你實際操作上肢按摩(健身練胸、肩、背,必備)
11:00-12:30 講師帶領你實際操作下肢按摩(什麼運動選手都要有一雙好腿,交給運動按摩吧!)

20180409
 【參與本堂課,讓你收穫滿滿】

1. 運動按摩的力道、手法、評估、時機判斷與注意事項
    根據不同的需求,如比賽的前、中、後,有不同的按摩技巧與強度,講師會針對這些講解。
2. 用運動按摩真正幫助你的客戶,增加運動表現,提高訓練成果
       按摩不是痛就有效,太痛很可能引發筋膜炎,所以必須找到正確的位置,適度的力道,
    如何找到正確的按摩點位才知道你是不是內行人
3. 真槍實彈的按摩手法
    本堂課除了告訴你原理,講師更會帶著大家一起實務操作,適時糾正你的手法,讓你真正
    學會運動按摩,並運用在生活中

 

【適合參加對象】

1. 運動愛好者
2. 有運動傷害困擾者
3. 對運動按摩有興趣者
4.健身教練
5.一般教練

 課程費用:NT$ 1,500
 費用包含: 課程講義       

 ※ 持課程優惠券學員請務必攜帶課程兌換券現場交給工作人員進行報到!

☎  : (02)2696-1189

【上期課程花絮


 【注意事項】

       1.請學員自備輕便衣物,便於課程現場貼紮實作!

【 課程地點 】

台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 ,蘭州市場2樓,路跑協會隔壁

【 交通資訊 】

1.捷運民權西路1號出口,步行途經承德路三段和昌吉街約8分鐘即可到達。

2. 捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約5分鐘即可到達。


【報名方式】
請透過活動通(Accupass)線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知!


【 延期、轉班、轉讓規定辦法 】

  • 本課程因名額有限,為保障其他學員權益,恕不提供延期及轉班機制;
  • 若報名後因故無法參加課程,請於課程前8日辦理退費;
  • 本課程開放學員自行轉讓名額,已完成報名之學員可自行轉讓,確認完成後請通知本協會,以利後續作業流程;
  • 報名時請確實勾選是否需要收據,若勾選「不需要」恕不補發。

聯絡方式

若您對課程有任何問題,歡迎來電或來信聯絡 :
☎  : (02)2696-1189


肌內效EX Facebook粉絲團: www.facebook.com/extaping

【報名請點】 

步驟1:選擇票券數量(點選+);
步驟2:待票數選好後,立即報名的框框變成藍色,點擊至活動通報名即可!

其他相關課程
【拉力帶全方位訓練應用課程】11/14台北場
【拉力帶全方位訓練應用課程】11/14台北場
2016/12/14
學會使用拉力帶進行肌力訓練以及開發更多元的訓練、矯正、復健方式!
活動日期:2018-11-14
活動時間:19:30 - 21:00
【運動按摩實務操作課程】11/18台北場
【運動按摩實務操作課程】11/18台北場
2016/03/13
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2018-11-18
活動時間:13:30 - 17:30
【好孕。孕婦貼+全身減壓放鬆課程】12/1台北場
【好孕。孕婦貼+全身減壓放鬆課程】12/1台北場
2018/10/01
擺脫托腹帶,還給孕媽咪輕盈的自己!孕婦不能按摩?!那就來學如何自主放鬆...
活動日期:2018-12-01
活動時間:14:00 - 16:00
【運動按摩實務操作課程】12/02台北場
【運動按摩實務操作課程】12/02台北場
2016/03/13
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2018-12-02
活動時間:8:30 - 12:30
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】12/23台北場 贈瑜珈球(假日班)
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】12/23台北場 贈瑜珈球(假日班)
2016/12/14
學會瑜珈抗力球伸展拉筋,從根本改善自己的身體狀況、告別上班族職業痠痛減少運動傷害!
活動日期:2018-12-23
活動時間:10:00 - 11:30
【專業核心肌群訓練入門班】1/9台北場
【專業核心肌群訓練入門班】1/9台北場
2018/11/02
認識核心肌群,從最基礎的訓練開始,打造專屬訓練菜單!
活動日期:2019-01-09
活動時間:19:30 -21:00
【拉力帶全方位訓練應用課程】1/24台北場
【拉力帶全方位訓練應用課程】1/24台北場
2018/11/02
學會使用拉力帶進行肌力訓練以及開發更多元的訓練、矯正、復健方式!
活動日期:2019-01-24
活動時間:19:30 - 21:00
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】1/26台北場 贈瑜珈球(假日班)
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】1/26台北場 贈瑜珈球(假日班)
2018/11/02
學會瑜珈抗力球伸展拉筋,從根本改善自己的身體狀況、告別上班族職業痠痛減少運動傷害!
活動日期:2019-01-26
活動時間:10:00 - 11:30
【運動按摩實務操作課程】01/26 台中場
【運動按摩實務操作課程】01/26 台中場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-01-26
活動時間:08:30 - 12:30
【運動按摩實務操作課程】02/16 高雄場
【運動按摩實務操作課程】02/16 高雄場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-02-16
活動時間:08:30 - 12:30
【運動按摩實務操作課程】02/24台北場
【運動按摩實務操作課程】02/24台北場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-02-24
活動時間:08:30 - 12:30
【專業核心肌群訓練入門班】3/7台北場
【專業核心肌群訓練入門班】3/7台北場
2018/11/02
認識核心肌群,從最基礎的訓練開始,打造專屬訓練菜單!
活動日期:2019-03-07
活動時間:19:30 -21:00
【拉力帶全方位訓練應用課程】3/14台北場
【拉力帶全方位訓練應用課程】3/14台北場
2018/11/02
學會使用拉力帶進行肌力訓練以及開發更多元的訓練、矯正、復健方式!
活動日期:2019-03-14
活動時間:19:30 - 21:00
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】3/16台北場 贈瑜珈球(假日班)
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】3/16台北場 贈瑜珈球(假日班)
2018/11/02
學會瑜珈抗力球伸展拉筋,從根本改善自己的身體狀況、告別上班族職業痠痛減少運動傷害!
活動日期:2019-03-16
活動時間:10:00 - 11:30
【運動按摩實務操作課程】04/13台北場
【運動按摩實務操作課程】04/13台北場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-04-13
活動時間:08:30 - 12:30
【運動按摩實務操作課程】04/13 台中場
【運動按摩實務操作課程】04/13 台中場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-04-13
活動時間:08:30 - 12:30
【好孕。孕婦貼+全身減壓放鬆課程】4/13台北場
【好孕。孕婦貼+全身減壓放鬆課程】4/13台北場
2018/11/02
擺脫托腹帶,還給孕媽咪輕盈的自己!孕婦不能按摩?!那就來學如何自主放鬆...
活動日期:2019-04-13
活動時間:14:00 - 16:00
【運動按摩實務操作課程】04/20 高雄場
【運動按摩實務操作課程】04/20 高雄場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-04-20
活動時間:08:30 - 12:30
【專業核心肌群訓練入門班】5/16台北場
【專業核心肌群訓練入門班】5/16台北場
2018/11/02
認識核心肌群,從最基礎的訓練開始,打造專屬訓練菜單!
活動日期:2019-05-16
活動時間:19:30 -21:00
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】5/18台北場 贈瑜珈球(假日班)
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】5/18台北場 贈瑜珈球(假日班)
2018/11/02
學會瑜珈抗力球伸展拉筋,從根本改善自己的身體狀況、告別上班族職業痠痛減少運動傷害!
活動日期:2019-05-18
活動時間:10:00 - 11:30
【拉力帶全方位訓練應用課程】5/23台北場
【拉力帶全方位訓練應用課程】5/23台北場
2018/11/02
學會使用拉力帶進行肌力訓練以及開發更多元的訓練、矯正、復健方式!
活動日期:2019-05-23
活動時間:19:30 - 21:00
【好孕。孕婦貼+全身減壓放鬆課程】6/1台北場
【好孕。孕婦貼+全身減壓放鬆課程】6/1台北場
2018/11/02
擺脫托腹帶,還給孕媽咪輕盈的自己!孕婦不能按摩?!那就來學如何自主放鬆...
活動日期:2019-06-01
活動時間:14:00 - 16:00
【運動按摩實務操作課程】06/15台北場
【運動按摩實務操作課程】06/15台北場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-06-15
活動時間:08:30 - 12:30
【運動按摩實務操作課程】06/29 高雄場
【運動按摩實務操作課程】06/29 高雄場
2018/11/02
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-06-29
活動時間:08:30 - 12:30