活動日期：2018-7-5
活動時間：19:30 - 21:00
活動地點：台北市大同區昌吉街55號207室

【沒時間就出國跑一跑，吃對吃好，改變視野和體態】

賽事旅遊是上班族在忙碌工作之餘，不可錯過的必要投資。
結合賽前訓練、物資準備、營養調整、賽後旅程規劃，一次體會旅行與完賽的成就感，讓你腦內啡狂飆到不行！

這次講座邀請：
致力於運動體適能的卡特班長
教你吃出型男力的運動營養師楊承樺
日本運動旅遊第一手觀察運動筆記特約編輯吳洧騰

帶領你以訓練與運動營養的角度，找到一舉刷新PB的撇步！
並把路線從國內拉到國外，這次邀請你一同首戰東洋，揭開時下正夯的路跑旅遊趨勢。

就是要讓你踏上海外參賽，全球跑透透的不歸路啦！

【超豐富！分享會流程表！】 

【強者講師陣容】

【體適能教練 陳建國(卡特班長)】

講師簡介:
基隆市診所協會 體適能指導員
康華股份有限公司體重觀察家 運動管理師
南光神經精神科醫院 實習營養師
康華股份有限公司體重觀察家 營養衛教師
體育署 中級國民體適能指導員
中華民國有氧體能運動協會 銀髮族體適能檢測員暨指導員
中華民國體適能瑜珈協會 體適能瑜珈教練
中華民國田徑協會 C級教練、裁判
台灣水適能協會  TAFA-AFIC水中體適能指導員
台灣運動能力診斷協會 運動能力診斷證照
美國有氧體適能協會 個人體適能顧問(AFAA PFT)
美國有氧體適能協會 拳擊有氧(AFAA KB)
NIKE TRAINING CLUB NTC教練

【運動營養師 楊承樺(Neo)】

講師簡介:
豐禾健康管理顧問公司 總營養師
楊氏減重整形診所(6家直營店) 顧問營養師
台北市立大學運動科學研究所碩士
實踐大學食品營養暨保健生技學系
營養師高等考試 通過 

統一陽光、運動營養家 顧問營養師
台灣運動營養專業課程認證
IPTFA國際康體私人教練證照 營養培訓講師
台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 運動營養師
台北市立大學運動科學研究所侯建文副教授 親子增高營養運動講座 特聘營養師
澳門澳仕醫療中心最新運動醫學 運動營養講師
完美主義美妍館、楊氏生物科技 營養師

運動星球、Joii Sports、運動筆記、華人健康網、健康營家、女人知己等邀稿作家營養師；金鷹拳總會、嘉義縣武術會、嘉義縣體育會國武術競技委員會 顧問營養師；游泳、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球菁英國家隊選手以及職業選手之運動營養師；數名長跑、鐵人三項、空手道菁英組國家隊選手之運動營養師；兩岸多家體適能、健身房及健身教練特約運動營養師；美味生活影音料理之美味名人專家。

ＦＢ粉絲團: https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/
部落格: http://iamneo2013.pixnet.net/blog
微博: http://www.weibo.com/iamneo2013

【運動筆記特約編輯  吳洧騰(再恩)】

講師簡介:
業餘跑者。
隨興、慵懶， 喜歡親自體驗人們的描述。
除了日本半馬、全馬、賽事志工，也參與過新潟，長野、群馬、福島，杤木單車環島。

練習跑步是一種生活所需。
當習慣了與自己獨處的時光，會格外珍惜一群人共跑的機會，這個世界就很難崩壞。
慢慢的也很好，才會喚起悠然氣息。

2016年 金門馬拉松 2:55:10
2016年 台北馬拉松 2:59:26
2017年 神戶馬拉松 2:51:26

【跨越體能的極限，衝破舒適圈，跑出型男力】

• 參賽跑者的肌耐力強化與心肺提升訓練
• 運用跑步大幅改善體適能的訣竅
• 【減重VS.參賽】為新手準備的跑步訓練菜單
• 精準掌握運動營養觀念
• 運動員訓練的關鍵吃食
• 深掘日常飲食中的營養搭配眉角
• 重點日本賽事介紹、特色比較
• 近距離直擊日本路跑運動現況
• 海外參賽準備大公開 

【以下對象不來聽就虧大了】

• 廣大熱愛運動的民眾
• 喜愛跑步加上旅遊的小資族
• 想一兼兩顧運動和塑身好處的網帥網美
• 專業運動員想突破盲腸
• 知識恐慌症的運動教練

【講座地點】

台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 ，蘭州市場2樓，路跑協會隔壁

【交通引導】
1.捷運民權西路1號出口，步行途經承德路三段和昌吉街約8分鐘即可到達；
2. 捷運大橋頭站，步行途經重慶北路和昌吉街約5分鐘即可到達。
【聯絡方式】
若您對講座有任何問題，歡迎來電或來信聯絡 :
☎  : (02)2696-1189
✉  :  Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

肌內效EX Facebook粉絲團： www.facebook.com/extaping

【報名請點】