體操項目分為競技體操和韻律體操，競技體操包含鞍馬、吊環、跳馬、平衡木等，韻律體操則包含繩操、棒操、球操等，兩種都是高難度的運動，需要柔軟度、肌耐力、爆發力和平衡、協調等能力都要面面俱到。
所以很多優秀的選手都可能是在學齡前就已開始學習體操，這項目在臺灣也比較少人接觸，但仍有不少的家長會讓自己的孩子從小學習體操，就像台灣的體操選手李智凱也是從小就開始學習，且他的努力並沒有白費，近年來他以鞍馬項目，奪得世大運及亞運金牌，完成他多年的夢想，亦為台灣爭光，有興趣的朋友可以去看相關紀錄片，「翻滾吧！男孩」、「翻滾吧！男人」了解他的體操血淚史。
競技體操非常容易有運動傷害，因為練習時，常產生撞擊或摔傷，而且練習時間長，且鞍馬、吊環等運動，需要依靠上肢將整個身體撐起來，所以肩部、肘部及腕部都需要負荷較大的重量，也需要藉由核心肌群的力量來完成動作，所以體操選手很注重上肢及核心肌群的肌力訓練。

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針對技競體操而言，有兩個部位最容易受到傷害。
一、腕部
因為有許多手撐地的動作會讓手腕容易損傷
二、腰部
因為競技體操多數需要身體扭轉及擺盪的動作，此時腰部會承受較大的力量，就會容易造成腰部拉傷。
為了避免傷害，大家可以使用肌內效貼紮來輔助，以下介紹體操常見傷害貼紮，雖然是以體操來介紹，但大家如果在平常遇到這些傷害也是可以試試看喔!

1.TFCC貼紮
對於手腕經常撐地的體操選手來說，TFCC是常見的傷害

第一步
Step 1：貼布測量從手肘內上髁到小指根部的長度，剪I型
Step 2：被貼紮者手腕橈偏和伸腕
Step 3：錨點貼在手肘內上髁，貼布加自然張力沿著前臂尺側往小指根部貼。
第二步
Step 1：貼布剪下大約2.5格
Step 2：被貼紮者手腕繞偏
Step 3：貼布中段以中度張力加壓在手腕尺側關節凹槽處，貼布兩側不帶張力順貼。

2.豎脊肌貼紮
體操選手腰部經常扭轉與擺盪，所以需要加強腰部的貼紮。

第一步
Step 1：貼布測量從髂後上嵴到肩胛下角的長度，剪下兩條I型
Step 2：被貼紮者盡量彎腰
Step 3：錨點貼在髂後上嵴，以自然張力沿著脊椎兩側肌肉往肩胛骨方向貼。
第二步
Step 1：貼布剪下約四到五格
Step 2：貼布中段以中度張力加壓於脊椎，兩側順貼。

以上這些貼紮方法不只限於體操運動，其他運動造成的傷害也可以使用，但是最好還是平常多注意暖身及收操，才可以預防運動傷害喔!

陳韋軒 運動傷害防護員，任職於長庚醫院特色運動訓練中心。江湖人稱泡泡老師，專長傷害防護、體能訓練、徒手按摩、肌肉伸展、運動貼紮。樂於助人，喜歡替人解決運動傷害的困擾。有任何運動傷害的問題可以直接洽詢粉絲專頁。

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