課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

【2022】【自主放鬆肌筋膜-按摩滾筒課】1/04 台北場

2021/12/24
作者 Leona
238
【2022】【自主放鬆肌筋膜-按摩滾筒課】1/04 台北場

活動日期: 2022-01-04 (二)
活動時間: 19:30~20:20 (共 50分鐘 )
活動地點: 台北市萬華區成都路4號11樓 (捷運西門站1號出口步行約10秒)

【課程介紹】

【按摩滾筒自主舒緩放鬆】

 

常感到上背沉重下背疼痛,白天精神不濟?晚上失眠無法入睡?
運動造成痠痛沒運動也痠痛?
此活動目的不只是能提升運動表現
也能活絡身體,在日常生活中更能提振精神
現代人動得太少  完全違反人類先天生理結構
辦公室的工作,久坐少動,造成姿勢錯誤、
肌肉緊張,並導致先天能力退化。
而過度訓練及運動,工作上長期疲累,也會造成身體緊蹦不適,
此活動利用按摩滾筒來做簡單全身肌力訓練,
再用德國Blackroll全系列按摩滾筒用品來按摩放鬆。

一小時讓學員訓練到全身肌力,也能學到自主放鬆的訣竅
找對方法恢復肌筋膜彈性,身心達到輕盈放鬆
只要學會滾筒放鬆,不只能夠訓練肌力
還可以跟你全身的痠痛說聲BYE BYE囉!
所有滾輪疑問就讓持有BLACKROLL 國際認證教練來
傳授正確知識給你!!

SHAPER MAN 邀請你一起roll出健康!

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【BLACKROLL滾筒舒緩體驗】

能提高你的肌肉的靈活性和能力。
定期和有針對性地使肌肉再生,增加血液循環。
確保肌肉能延長張力釋放。
使肌肉有更高的性能表現。
顯著增加你的肌肉系統的靈活性,移動性和性能。
防止肌肉疼痛和避免過度使用發生的典型損傷和肌肉損傷。
通過平衡的動作訓練,改善不良姿勢,加強自己的核心肌群。
刺激血液循環,舒緩您的皮膚的外觀和減少脂肪

【適合對象】

上班族:舒緩筋膜肌肉,學習正確自主放鬆方法
久坐久站:長期坐視生活型態的朋友,訓練核心肌群可減少腰部痠痛,並購過舒緩 肌群和筋膜,恢復肌肉疲勞疼痛。
運動訓練者:運動痠痛,想了解放鬆方法, 並體驗訓練的感受。

報名上課當天享 門市購物優惠9折 (限上課當日消費,逾期失效)

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【體驗活動 注意事項】
教室提供各式按摩滾筒、瑜珈墊(限量),更衣室
也可自備按摩滾筒、瑜珈墊、水壺、毛巾
請於開始前5分鐘完成報到
此活動報名後將不提供退費,只提供轉讓名額  [活動日期以SHAPER MAN公告為主]

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【注意事項】
請於報名前考量是否可配合時間及地點。
報到以結帳人為主要參加者,不接受轉售、轉讓或要求兌換其它商品。
當日未到者視同放棄,不另行通知。
主辦單位保有修改活動之權利,如有異動將會另行公告。
請報名者評估自身若有發炎、傷口請勿報名參加。

【上課地點】

台北市萬華區成都路4號11樓  [捷運西門站1號出口步行約10秒]

【主辦單位】

SHAPER MAN

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【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知! 

【退費辦法】

◎ 開課前45日扣10%行政作業費。
◎ 開課前14日至44日扣款項40%行政作業費。
◎ 開課前9日至13日扣款項70%行政作業費。
◎ 開課前8日內取消課程不得退費及轉班。
◎ 若公司因故無法開課,則全額退費。需於7日內通知會員。

【注意事項】

◎ 課程內容包含兩人一組實作貼紮
◎ 本活動沒有延期、轉班機制。因報名者已占去上課名額,其他人無法報名;
◎ 報名後,若無法參與該次課程, 請於活動日前 8 日辦理退費,再重新選擇課程報名;
◎ 填寫報名資料時可選擇是否需要收據(勾選不需要者,活動結束後概不補發);
◎ 若因資料填寫錯誤或其他因素需重製證書,需酌收證書製作工本費及郵資 $200 元;
◎ 若要轉讓名額,報名者可以自行轉讓,但轉讓後請告知協會,以方便認證證書製作手續;
◎ 選擇一般票報名並完成報名手續後,若欲更改為多人同行票,請於活動前 8 日辦理退費後再重新選擇多人同行票卷。

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