知識文章

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三招貼紮讓你天天念書不怕累 考試都拿100 分
三招貼紮讓你天天念書不怕累 考試都拿100 分
2021/05/20

考試是學生的最大噩夢,為了取得理想的成績,只能使出渾身解數來念書,拿出所有的精神力熬夜衝刺苦...

常扭傷還能跑嗎 五招腳踝保養術讓你享受奔馳快感
常扭傷還能跑嗎 五招腳踝保養術讓你享受奔馳快感
2021/05/14

腳踝扭傷是各項運動中最常出現的傷害,就算是平常走路也有可能會因為踩到不平穩的地面而導致「翻船」

三貼紮打造神射手 丟出中場三分球
三貼紮打造神射手 丟出中場三分球
2021/05/14

瞬息萬變的籃球場上,最讓人害怕的就是,遠距離的投籃高手,他們不用切入禁區硬拚就能造成巨大的威脅,一旦在外線得到空檔

打球吃蘿蔔乾別硬撐 三招貼紮避免二度傷害
打球吃蘿蔔乾別硬撐 三招貼紮避免二度傷害
2021/05/13

籃球和排球都是團隊競爭的球類競賽,為了團隊的勝利,人人相爭搶籃板、抄球、蓋火...

打造一雙金剛手 每局Strike沒問題
打造一雙金剛手 每局Strike沒問題
2021/05/12

保齡球起源於古埃及,是以手部為主的運動,每個挑戰保齡球運動的人都希望自己可以打出Strike,但是除了技巧外…

 

正拍反拍什麼球都能接 3貼紮讓你絕不失分
正拍反拍什麼球都能接 3貼紮讓你絕不失分
2021/05/11

羽球場上,除了米字步伐、高爆發的核心,以及肩關節的活動,手腕控制大概是羽球運動中最精細的一個環節。因此要保護手腕與手...

單車族阿基里斯腱常發炎 五招貼紮伸展解決常見下肢傷害
單車族阿基里斯腱常發炎 五招貼紮伸展解決常見下肢傷害
2021/05/06

單車運動常會因不適當的動作而造成肌肉、肌腱及韌帶的損傷,對於下肢的...

黃金二招貼紮 舉球員變身贏球關鍵
黃金二招貼紮 舉球員變身贏球關鍵
2021/03/31

「托球托的好,比賽贏得早」排球場上受注目的都是攻擊手,但是一個成功的攻擊手,背後一定有一個優秀的....

緩解網球腿疼痛,必學三招貼紮
緩解網球腿疼痛,必學三招貼紮
2021/03/24

喜愛網球運動的人們一定曾得過網球肘或者肩膀受傷,但是打網球除了肩膀、手....