知識文章

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按摩槍線上課程常見問題 - 人人都需要的「按摩放鬆」課!
按摩槍線上課程常見問題 - 人人都需要的「按摩放鬆」課!
2019/01/28

這堂課的核心"按摩放鬆不求人"!你能輕鬆認識幫自己的.....

羽球 x 慢性腳踝不穩定
羽球 x 慢性腳踝不穩定
2019/01/04

腳踝曾經嚴重扭傷過、時不時就拐到一下、又或者覺得在動作中腳踝有不穩定、空空的感覺. ..

打擊肌少症!你必須知道的四件事
打擊肌少症!你必須知道的四件事
2018/11/13

你聽過肌少症(Sarcopenia)嗎?在我們的認知裡,這是老年人才會有得到的一種病症,但是真的如此嗎?....

運動刮痧大揭密:增肌減脂,敢練你敢被刮嗎?!
運動刮痧大揭密:增肌減脂,敢練你敢被刮嗎?!
2018/11/12

刮痧只有熱衰竭時能做嗎?老舊觀念OUT!讓你秒懂運動刮痧,是在刮什麼。增肌減脂不是夢!(內文圖片請斟酌觀看)

刮痧只能刮中暑嗎?用西醫角度帶您了解刮痧奧秘!
刮痧只能刮中暑嗎?用西醫角度帶您了解刮痧奧秘!
2018/11/12

一般民眾聽到刮痧,很常會聯想到 “有喔!我以前中暑的俗厚,我的阿姨、阿嬤、嬸嬸、隔壁鄰居…有幫我刮過!!!阿那個真的很有效耶!!!刮完之後……”

運動刮痧懶人包 你不能不知道的刮痧知識
運動刮痧懶人包 你不能不知道的刮痧知識
2018/11/12

「運動刮痧」手法以幫助選手在不間斷訓練下,能以最快的時間促進組織修復以保有最佳的肌肉狀態。將傳統刮痧結合物理治療專業知識與防護技巧的「運動刮痧」,是世界首創的中西合併創新手法,也深受許多國家選手好評!

手機滑太多!三招貼紮紓緩板機指+肩頸痠痛
手機滑太多!三招貼紮紓緩板機指+肩頸痠痛
2018/11/12

不知道你有沒有一個疑惑,為什麼現代人手腕、脖子及肩膀痠痛的問題這麼多? 多半是手機平板滑太多,引起的現代文明病!

肌內效=酸痛貼布?三大原理教你認識肌內效
肌內效=酸痛貼布?三大原理教你認識肌內效
2018/11/08

肌內效貼布?是類似痠痛貼布吧!裡面有藥性嗎?肌內效背後到底是什麼原理?三大理論為您一一揭曉.....

你也有駝背、圓肩的困擾嗎?簡單四招教你擺脫上交叉症候群!
你也有駝背、圓肩的困擾嗎?簡單四招教你擺脫上交叉症候群!
2018/10/24

上交叉症候群除了會影響外觀,讓你看起來虎背熊腰之外,還會造成包括肩頸痠痛、手麻無力、頭痛....