知識文章

豐富多元的運動相關資訊,訓練、防護、新知及實用性肌內效貼紮法

運動刮痧和刮痧有何不同?常見問答一次解密!!

2020/10/06
作者 肌內效EX
7727
運動刮痧和刮痧有何不同?常見問答一次解密!!

【常見問與答】


Q:曾經被按摩過的人應該都聽說過:氣結很多喔!究竟氣結是什麼呢?
A:氣結是中醫的說法,雖然在中醫較常聽到,但是其實,西醫對氣結也做了定義,在西醫的說法是:肌節結,俗稱:激痛點,顧名思義就是肌肉上產生的痛點,成因多半是因為某些因素讓肌肉上產生的肌肉節結停留!


Q:刮痧是什麼?
A:刮痧古稱(ㄅㄧㄢ)法,是中醫治病六大技法之首!砭、針、灸、藥、按蹺(推拿)、導引(氣功) 砭法指:用砭石或陶瓷碎片刺割體表穴位以治療疾病的方法。其實刮痧使用不正確的器具可能導致刮到的只是皮膚表面,甚至有可能造成皮膚纖維化,而油是刮痧的介質,不同成分的油讓摩擦係數不同,摩擦係數必須適中,才能避免造成皮膚傷害喔!


Q:刮痧和運動刮痧有何不同?
A:運動刮痧是由 MGA 黃卉君物理治療師結合中、西醫的專業知識,為使我國運動員能在比賽間快速達到肌肉放鬆及修復而創造的工法,運動刮痧可以促進軟組織快速修復,不追求出痧以達到不中斷訓練的手法,與一般刮痧的區別是,不傷手、操作時間短、效果卻非常持久。


Q:刮痧有何禁忌?
A:當有以下狀況或是服用相關藥物時,千萬不要進行刮痧喔!
1.服用抗凝血藥物、
2.器官衰竭、
3.中午11-13點 (中醫表示此時為血液最活耀的時刻)、
4.具凝血功能障礙、
5.血栓問題、
6.開放性傷口。


膀傷害防護運動刮痧線上課程索引

本文章已取得作者授權轉載,不得任意轉載或公開傳輸

      1024綠底      


肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊,喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
    


 

  加入好友

想知道更多課程消息及最新知識文章,就馬上加入LINE官方帳號!

延伸閱讀
運動刮痧懶人包 你不能不知道的刮痧知識 
刮痧只能刮中暑嗎?用西醫角度帶您了解刮痧奧秘!

 
其他相關教學
如何成為⼀位好的治療師?
如何成為⼀位好的治療師?
2021/12/23

身為治療師,你可曾想過“如何成為一個好的治療師” ?...。作者:蔡存維 (Austin Tsai)

【美國團隊介紹】 Rebound Athletic 運動復健訓練中心
【美國團隊介紹】 Rebound Athletic 運動復健訓練中心
2021/05/26

Rebound Athletic 是一個複合性的診所,顧客群從職業運動員到一般大眾都有,治療範圍則從運動傷害、中風復健、到手術後復健都有包含。內部人員則有骨科醫師...

【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆
【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆
2020/09/21