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運動刮痧和刮痧有何不同?常見問答一次解密!!

2020/10/06
作者 肌內效EX
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運動刮痧和刮痧有何不同?常見問答一次解密!!

【常見問與答】


Q:曾經被按摩過的人應該都聽說過:氣結很多喔!究竟氣結是什麼呢?
A:氣結是中醫的說法,雖然在中醫較常聽到,但是其實,西醫對氣結也做了定義,在西醫的說法是:肌節結,俗稱:激痛點,顧名思義就是肌肉上產生的痛點,成因多半是因為某些因素讓肌肉上產生的肌肉節結停留!


Q:刮痧是什麼?
A:刮痧古稱(ㄅㄧㄢ)法,是中醫治病六大技法之首!砭、針、灸、藥、按蹺(推拿)、導引(氣功) 砭法指:用砭石或陶瓷碎片刺割體表穴位以治療疾病的方法。其實刮痧使用不正確的器具可能導致刮到的只是皮膚表面,甚至有可能造成皮膚纖維化,而油是刮痧的介質,不同成分的油讓摩擦係數不同,摩擦係數必須適中,才能避免造成皮膚傷害喔!


Q:刮痧和運動刮痧有何不同?
A:運動刮痧是由 MGA 黃卉君物理治療師結合中、西醫的專業知識,為使我國運動員能在比賽間快速達到肌肉放鬆及修復而創造的工法,運動刮痧可以促進軟組織快速修復,不追求出痧以達到不中斷訓練的手法,與一般刮痧的區別是,不傷手、操作時間短、效果卻非常持久。


Q:刮痧有何禁忌?
A:當有以下狀況或是服用相關藥物時,千萬不要進行刮痧喔!
1.服用抗凝血藥物、
2.器官衰竭、
3.中午11-13點 (中醫表示此時為血液最活耀的時刻)、
4.具凝血功能障礙、
5.血栓問題、
6.開放性傷口。


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肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊,喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
    


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