變身健身玩家必讀攻略

運動訓練

2018/01/25

作者 Tasi An

6896

   你必讀本文的三大理由 :
   1.學習健身原理
   2.了解健身秘訣
   3.了解健身可以如何輔助身體

本篇會持續更新

【健身動作訓練秘訣】

【健身傷害處理】

【健身知識破解迷思】

【健身名人的健身之路】

肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。

想知道更多課程消息及最新知識文章，就馬上加入LINE官方帳號！

延伸閱讀
專項運動大補帖
馬拉松跑者必備知識懶人包
 貼紮影片大補帖

其他相關教學

如何成為⼀位好的治療師？

2021/12/23

知識文章

身為治療師，你可曾想過“如何成為一個好的治療師” ？...。作者：蔡存維 (Austin Tsai)

【美國團隊介紹】 Rebound Athletic 運動復健訓練中心

2021/05/26

知識文章

Rebound Athletic 是一個複合性的診所，顧客群從職業運動員到一般大眾都有，治療範圍則從運動傷害、中風復健、到手術後復健都有包含。內部人員則有骨科醫師...

【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆

2020/09/21

知識文章

知識文章