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10分鐘認識肌內效!!從由來到用途一次學完整!

2021/01/25
作者 肌內效EX
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10分鐘認識肌內效!!從由來到用途一次學完整!


   我們推薦這篇文章的原因 :
       1. 肌內效貼布的由來
       2. 肌內效貼布的效果
       2. 肌內效貼布的用法

你可能看過運動選手身上貼得花花綠綠的帶子,好奇為什麼要貼卻不敢直接上去問嗎?肌內效EX將在這篇文章中帶你了解...

【肌內效貼布的由來】

亞里斯多德

肌內效貼布從被發明至今,已經有超過30年的歷史,大家一定非常好奇

為何會有肌內效這個非常特別的名字呢? 今天就來跟大家解惑一下囉

肌內效一詞其實是從英文的Kinesiology而來,而Kinesiology一詞又源至於希臘文

意思是運動學。其中「Kine」代表動作,「sio」代表過程,以及「logy」代表學科

也就是說,運動學是一門從各種方面研究人體的綜合科學

Kinesiology在世界許多大學都設有學士、碩士等學程,是非常受歡迎的學科,關於Kinesiology的觀念也持續有新的研究被發現

而Kinematic則是指以力學為核心的運動學,Kinesiology不同之處在於不著重物體的質量以及受力

直接以幾何學分析物體動作;在力學領域中,還有專門研究力量的Kinetics(運動力學)

在牛頓的力學理論還未出現之前,西方世界的科學都是以亞里斯多德的物理學為基礎

亞里斯多德曾經進行過解剖學和生理學上的觀察與比較,也是首位將「運動」定義為學科的人

人們因此稱他為「運動學之父」

回到肌內效貼布一詞,肌內效在30年前由日本籍醫師加瀨建造以及日本企業日東共同發明

因為發明概念是利用仿皮膚的棉織布,以及其特殊的回彈設計來達到模仿肌肉或筋膜用力的效果

再搭配人體的運動學來使用可達到非常好的效果,因此就被命名為Kinesiology Tape(肌內效貼布)

肌內效不僅可協助肌肉使力,刺激皮膚肌肉達到鎮痛效果,並透過提拉皮膚

增加皮下空間組織,來達到改善循環、減輕水腫、淋巴導流等功效

【肌內效貼布能用在甚麼地方?】

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肌內效貼布目前幾乎是運動場上不可或缺的要角,舉凡籃球、棒球、足球、網球、排球、舉重、體操等各種賽事

或是跑者雲集的馬拉松比賽現場,絕對都少不了肌內效貼布的身影。除了被使用在運動傷害的預防及治療外

也廣泛應用於各種臨床治療上,舉凡上班族常見的肩頸痠痛、腕隧道症候群;家庭主婦容易發生的媽媽手、板機指

還有銀髮族困擾不已的退化性關節炎;甚至服務業或老師因久站而引發的水腫及足底筋膜炎,應用範圍包羅萬象,無怪坊間也常稱之為「神奇貼布」

【肌內效貼布為什麼這麼神奇?】

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肌內效貼布之所以能有這麼多奇妙的功效,並非因為添加了什麼仙丹妙藥

而是因為它的獨特物理特性。因為具有優良的彈性、特殊的黏膠及紋路,配合力學的原理

使治療師能依照肌肉或軟組織的組成,給予強化或放鬆的刺激,甚至達到促進循環或矯正姿勢的效果

再加上不易引起過敏及防水的優點,不但可以長時間使用,不因惱人的紅疹或是時不時脫落的膠布而困擾

甚至在激烈活動的運動場上,運動員也能放心地使用肌內效貼布,不僅不會被貼布限制了肢體活動的範圍

汗水也不會影響貼布的效果,就像隨身攜帶的專屬治療師一樣,讓運動員能放心大膽地在場上發揮最佳水準

【肌內效貼布與藥用貼布或彈性繃帶有什麼不同?】

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肌內效貼布常被與藥用貼布或是彈性繃帶搞混,其實這幾種醫療用品各自有不同的定位

使用的時機也完全不同。彈性繃帶雖然跟肌內效貼布一樣有彈性,但並沒有黏膠可以貼合皮膚

多半使用於患處的固定或是提供加壓的效果;藥用貼布則是添加了消炎止痛的藥物成分,經由與患處皮膚的接觸發揮藥效

屬於藥物治療的一種。兩者與肌內效貼布的治療效果都截然不同

至於有人常會好奇地問:「肌內效貼布的各種顏色有沒有不同的功效?」其實以臨床治療的角度而言

不同顏色的貼布其實在療效上並沒有什麼差異。但這種五顏六色的設計除了能讓治療師在混合多種複雜的貼紮方式時

不至於弄混貼布的走向,也能配合患者的喜好調整使用的顏色,喜歡低調的人可以使用膚色貼布,若是天生愛成為眾人目光的焦點

就可以用高調的粉紅色、藍色等,甚至搭配運動服裝的配色,兼具流行美觀的效果呢!

【我要如何使用肌內效貼布?】

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看完了介紹,是否對肌內效貼布更有認識了呢?無論你是熱愛挑戰各種運動,或是常常被腰酸背痛所苦

肌內效貼布都能助你一臂之力。但因為肌內效貼布的使用必須搭配對人體結構的了解

以適當的拉力順著皮膚及肌肉的方向貼紮,才能發揮效果。因此若想嘗試肌內效貼布的效果

請一定要尋求物理治療師或復健科醫師等專業醫療人員的評估與協助喔!

看到這邊相信大家都對肌內效有了更深入的了解了吧!

如果想學習更多的肌內效貼紮方法也可以參考我們下面的教學文章喔~

 

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