知識文章

豐富多元的運動相關資訊,訓練、防護、新知及實用性肌內效貼紮法

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招募專業課程合作夥伴
招募專業課程合作夥伴
2020/03/24

肌內效EX平台即將以全新面貌呈現給大家,只要您自認口條清晰,專業一級棒,都歡迎加入肌內效EX這個平台成為內容提供者,『成就自己創造更專業的線上課程』將成為你終身難忘的經歷!
而我們也期待在未來『運動醫學』與『預防傷害』能碰撞出更多的火花!

【肌內效學苑】知識文章意見調查
【肌內效學苑】知識文章意見調查
2020/02/15

希望透過此問卷,更加了解您對相關知識的興趣和需求,同時將根據統計結果,來調整未來肌內效官網上的文章內容,期待跟大家分享更多實用的知識

到底什麼是刮痧呢
到底什麼是刮痧呢
2019/12/13

常常聽到別人說中暑要刮痧,有時候去給人按摩時也會問你要不要刮痧,不過,你知道刮痧的由來嗎?

【熱身準備】美國運動表現訓練線上課程調查
【熱身準備】美國運動表現訓練線上課程調查
2019/09/26

希望透過此問卷,更加了解您對相關運動表現訓練的興趣和需求,同時將根據統計結果,來調整未來肌內效線上課程的內容,期待跟大家分享更多實用的線上課程

7動作3號誌,解密功能性動作檢測
7動作3號誌,解密功能性動作檢測
2019/09/04

預防傷害,從建立正確的觀念開始,矯正錯誤姿勢......

你真的有練對肌群嗎?!來看看不受傷的健身貼紮,是如何矯正訓練姿勢
你真的有練對肌群嗎?!來看看不受傷的健身貼紮,是如何矯正訓練姿勢
2019/08/20

近年來健身風氣日漸盛行,為了預防練出傷害,正確的觀念及姿勢便十分重要......

招募肌內效特約專欄作者
招募肌內效特約專欄作者
2019/08/01

肌內效EX作者招募現已正式啟動,無論你想要怎樣用自己的觀點來保衛全球的運動人,
『加入肌內效EX專欄作者』都將成為你終身難忘的經歷!
而我們也期待在未來『運動』與『文字』能碰撞出更多的火花!

好男人必備 掌握六式打造完美鐵背
好男人必備 掌握六式打造完美鐵背
2019/07/15

訓練背肌,除了可以靠背部大量的肌肉燃燒脂肪,也有助於改善我們的...

【Greg 專欄】自我檢測坐骨神經痛,找出腿麻、無力的原因
【Greg 專欄】自我檢測坐骨神經痛,找出腿麻、無力的原因
2019/07/15

常常感覺到下背、臀部延伸到後腿的疼痛,但卻不知道可能是什麼疾病造成的...