課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

【2022】【Nature Pilates負重水袋教練培訓課程】5/29(台北)

2022/02/22
作者 Leona
464
【2022】【Nature Pilates負重水袋教練培訓課程】5/29(台北)

【課程介紹】

Wavebag(負重水袋) 是一種革命性的健身運動,在歐美已經風行多年,它最大的特點是可以漸進增加重量的運動訓練。
它的本質上是利用一個裝滿水和空氣的容器,水可以在其中自由流動。通過不穩定的模組,進行全身性肌耐力訓練。 
當你拿起wavebag(負重水袋) ,您會立即感受到它的不穩定特性。水的重量從一側移動到另一側時,本體覺感受最小的傾斜。
為了將其舉過頭頂,即使是最深層的小肌肉也會被誘發,並與大肌肉群共同協調以保持平衡與力量。正因為如此,即使是 20 磅的水也能讓專業的運動員充滿挑戰。

【課程收穫】

在日常生活或體育運動中,我們遠有意想不到的意外發生,如果我們能在不穩定的環境中從事重量訓練,而不是
只用單純的機器,這會協助我們面對銀髮族、傷害重健的學員,更輕鬆更有效率的完成協調訓練,而達到預防跌倒的效果。

課程結束*
贈送【涼感排汗衫】一件

報名享加購優惠$2000
負重水袋(15kg或20kg)一組(價值$3280)

【課程部分內容】



立即購買 540

【講師介紹】



【負重水袋】


【主辦單位】

台灣運動健康科學學會



 【報名方式】

請透過官網線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款,逾期將會取消報名資格,不另行通知,需重新報名。特殊狀況可事先告知!

【退費辦法】

◎ 依據本平台「網際網路教學服務定型化契約」,第二十六條(終止契約與退費),詳如:https://str
health.com/page/contract
◎ 完成繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

立即購買 540

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題,歡迎來電 
☎  : (02)2696-1189


肌內效EX Facebook粉絲團: www.facebook.com/extaping

 

課程活動推薦商品

課程活動推薦商品
尚無其他課程活動推薦商品