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分類：生活保健

「運動刮沙和刮痧有何不同？」聽聽ＭＧＡ創辦人怎麼說？

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分類：生活保健

常常感覺到下背、臀部延伸到後腿的疼痛，但卻不知道可能是什麼疾病造成的...

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分類：生活保健

按摩槍超級比一比，教你如何選出自己最合適的......

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分類：生活保健

常常聽到別人說中暑要刮痧，有時候去給人按摩時也會問你要不要刮痧，不過，你知道刮痧的由來嗎?

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分類：生活保健

用來舒緩僵硬緊繃的肌肉或放鬆肌筋膜，常見的放鬆工具主要有...

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有多少人能在每天大部分時間保持良好的姿勢呢？逐年累月的不良姿勢會引起...

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分類：生活保健

不知道你有沒有一個疑惑，拉筋到底是在拉什麼？又對我們身體有什麼好處呢？為什麼有些人....

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當我們在搬重物時，都會直接彎腰把重物抬起來，但是其實這樣的動作對腰的負荷非常大...