強化運動表現關鍵-髖關節篇（Udemy線上課程)

價格：NT$ 888元

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【特價】NT$888
【課程名稱】強化運動表現關鍵-髖關節篇 (Udemy 線上課程)
【課程時間】1小時 (可重複觀看)
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商品資訊

線上課程片段

強化運動表現關鍵-髖關節篇（線上課程) 介紹

想要改善運動爆發力和速度，著重在髖關節部分

髖關節在任何運動項目都扮演著一個很重要的角色

髖關節結掌握著如何改變方向，做任何運動，學會如何掌握改變方向是很重要的！

此課程將帶你了解髖關節，如何增強髖關節？

增強髖關節需要記住的原則是什麼？才不會越做越糟。

為何直立是強壯的原則？！直立的意思又是什麼？

現代人都有的下背痛問題，連運動員也不例外，該如何改善？

透過本課程所教授的髖關節活動度跟穩定度訓練，將會改善爆發力與速度。

課程當中教你如何解析肌肉、教你如何放鬆肌肉、教你如何強化肌肉

了解成因，各種酸痛都能迎刃而解！

課程最後教你解析跑者，每個人都需要客製化的訓練方式。

做完課程一整套的訓練，你的進步是大家有目共睹的！

美國『Rebound Fitness & Rehabilitation』講師團隊介紹

Greg講師介紹

完整課程課表
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【常見問與答】

Q：我是素人跑者適合購買這堂課程嗎？
A：當然適合，課程針對初階/進階跑者都有不同的訓練方式，課程當中更有示範動作可以給學員們借鏡！

Q：我不是專業人士，是運動愛好者，也適合購買此課程嗎?
A：當然可以，誰說運動愛好者不能更專業呢？購買課程學習後，你會對肌肉的運作模式有更深入的了解，進而強化自己的運動模式！

Q：跑步一直無法破PB，看完課程會有解答嗎？
A：課程當中老師會講解許多人停滯的原因，再輔佐建議的訓練方式加以改善，相信可以解決到您的問題！

Q：我英文很差，怕聽不懂?
A：這點完全不用擔心喔！我們有同步的中文字幕，相信對於您中英文的學習都會有很大的幫助哦~

Q：如果購買此課程，會享有終身免費觀看的權益嗎？
A：一旦您購買此課程，並且成為會員，您便可享受終身免費觀看此課程的權益哦！

【聯絡方式】

若您對課程有任何問題，歡迎來電或來信聯絡 :

☎ : (02)2696-1189