【關於健身貼紮】

你會學到
*如何引導肌肉出力、保持正確姿勢
*帶傷健身者限制關節錯位、促進肌群表現
*減少訓練後痠痛不適感，縮短肌肉的修復期
*整合帶動部位肌群訓練動作，分散單一肌群壓力

此課程將帶你了解
1.了解如何配合肌內效貼紮的正確訓練，避免誘發「代償」
2.預防重於治療，善用肌內效貼紮來保護自己
3.姿勢保持中立，正確使用關節

課程大綱
*第一部分：肌內效貼紮原理
*第二部分：上肢推貼紮法
*第三部分：上肢拉貼紮法
*第四部分：下被、下肢貼紮法
*第五部分：核心貼紮法

此課程適合那些人
*受訓練傷害困惱希望改善的人
*運動教練
*運動愛好者
*運動選手
*運動相關科系學生

【完整課程內容】

【專業講師】

高雄醫學大學 運動醫學系畢業

曾任高醫大運動醫學系－重量訓練課程兼職教師；義守大學國際中學部－重量訓練指導老師；高師大附中籃球隊－核心訓練師暨運動傷害防護員；高雄高工籃球隊－核心訓練師；青彰復健科診所－核心訓練暨體重管理師；高雄市籃委會－競賽場邊防護員；2014年全國體操錦標賽大會指定防護員；2012～14年SBL男子超級籃球聯賽－高雄場大會指定防護員；2011年全國身心障礙運動會大會防護員。

持有「NSCA CPT 美國肌力與體能學會個人指導員」、「台灣運動傷害防護學會－運動傷害防護員」、「CrossFit Lv1 綜合體能訓練 Lv1 指導員」、「AFFA PBT 個人拳擊訓練師」、「KettleBell Concepts （KBC）Level 1 國際壺鈴教練」、「TRX STC 懸吊訓練師」等多項專業證照。

【常見問與答】

Q：如果購買此課程，會享有終身免費觀看的權益嗎？
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