課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

關於肌內效文章


【科學化健身如何打破增肌瓶頸? 效率、無傷的運動處方秘訣公開】 EX愛動KNOW講座No.9
【科學化健身如何打破增肌瓶頸? 效率、無傷的運動處方秘訣公開】 EX愛動KNOW講座No.9

了解如何利用科學化健身方式減脂增肌,找出最適合自己的強效訓練方式,打造完美體態!
活動日期:2018-9-1
活動時間:14:30 - 16:00

【體驗BLACKROLL®滾筒放鬆課程】9/5台北場
【體驗BLACKROLL®滾筒放鬆課程】9/5台北場
學習利用滾筒自我放鬆、強化核心肌群,找回肌肉彈性!
活動日期:2018-9-5
活動時間:19:30 - 21:00
【肌內效EX貼紮入門實作班】9/12台北場
【肌內效EX貼紮入門實作班】9/12台北場
認識肌內效貼紮法, 學習生活、運動當中實用的貼紮方式!
活動日期:2018-9-12
活動時間:19:30 - 21:00
【拉力帶全方位訓練應用課程】9/13台北場
【拉力帶全方位訓練應用課程】9/13台北場
學會使用拉力帶進行肌力訓練以及開發更多元的訓練、矯正、復健方式!
活動日期:2018-9-13
活動時間:19:30 - 21:00
【肌內效C級貼紮認證課程】9/15~9/16 高雄場
【肌內效C級貼紮認證課程】9/15~9/16 高雄場
透過2天的課程,快速掌握肌內效貼紮原理和認識身體的主要肌群!
活動日期:2018.9/15~9/16兩天
活動時間:08:30 - 17:30
【肌內效C級貼紮認證課程】9/15~9/16 台北場
【肌內效C級貼紮認證課程】9/15~9/16 台北場
透過2天的課程,快速掌握肌內效貼紮原理和認識身體的主要肌群!
活動日期:2018.9/15~9/16兩天
活動時間:08:30 - 17:30
【專業核心肌群訓練入門班】9/19台北場
【專業核心肌群訓練入門班】9/19台北場
認識核心肌群,從最基礎的訓練開始,打造專屬訓練菜單!
活動日期:2018-9-19
活動時間:19:30 -21:00
【當自己的防護員─不受傷健身貼紮入門基礎班A】9/27台北場
【當自己的防護員─不受傷健身貼紮入門基礎班A】9/27台北場
課程針對健身時可能導致的訓練後不適、姿勢錯位、運動傷害,透過關節、肌群強化貼紮手法,讓您專注運動更放心!
活動日期:2018-11-22
活動時間:19:30 - 21:00
【當自己的防護員─不受傷健身貼紮入門基礎班A】11/22台北場
【當自己的防護員─不受傷健身貼紮入門基礎班A】11/22台北場
課程針對健身時可能導致的訓練後不適、姿勢錯位、運動傷害,透過關節、肌群強化貼紮手法,讓您專注運動更放心!
活動日期:2018-11-22
活動時間:19:30 - 21:00