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運動傷害

肌肉拉傷分三級 三步驟預防避免反覆受傷

分類: 運動傷害
建立時間: 2017-08-08 07:15:00
最後更新: 2025-11-26 03:40:25
肌肉拉傷分三級 三步驟預防避免反覆受傷

如果沒好好處理拉傷，就很容易在同一個地方發展成慢性拉傷，造成同一個地方反覆的拉傷...

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四大預防方式 解決跑者自行車手的髂脛束魔咒

分類: 運動傷害
建立時間: 2017-03-02 01:22:57
最後更新: 2025-11-20 05:59:35
四大預防方式 解決跑者自行車手的髂脛束魔咒

　髂脛束是大腿外側特化的筋膜組織，是一條從髖關節到膝蓋一條很厚的纖維性韌帶，主要的功能有兩種......

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全面解析棒球傷害四招防範措施練就金剛不壞之身

分類: 運動傷害
建立時間: 2017-02-24 07:58:23
最後更新: 2025-11-19 04:22:13
全面解析棒球傷害四招防範措施練就金剛不壞之身

　棒球運動是台灣的國球，是社會各年齡層都喜愛觀賞的運動項目。專業的棒球訓練，必須從小時候開始做最基礎的動作訓練和觀念訓練，到了青少年....

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NBA御用 GREG團隊治療模式大公開

分類: 運動傷害
建立時間: 2017-01-19 06:04:53
最後更新: 2025-11-17 03:28:24
NBA御用 GREG團隊治療模式大公開

Greg團隊在美國芝加哥開設的Rebound Fitness & Rehabilitation Center 是一個複合性的診所，顧客群從職業運動員到一般大眾都有，治療範圍則從運動傷害、中風復健、到手術後復健都有包含。內部人員則有骨科醫師...

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評估治療七重點 搞定三年腳踝舊傷

分類: 運動傷害
建立時間: 2016-12-02 09:53:44
最後更新: 2025-11-17 02:58:26
評估治療七重點 搞定三年腳踝舊傷

腳踝受傷對於日常生活、運動都會造成影響。讓許多人聞之色變，但是腳踝的治療並不簡單，必須要有詳盡的評估、精確的治療以及對症下藥的復健菜單，因為症狀雖然是腳踝...

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