運動傷害


分類: 運動傷害
建立時間: 2019-01-04 00:04:00
最後更新: 2021-08-10 08:42:38

羽球 x 慢性腳踝不穩定

腳踝曾經嚴重扭傷過、時不時就拐到一下、又或者覺得在動作中腳踝有不穩定、空空的感覺. ..

分類: 運動傷害
建立時間: 2018-11-13 06:33:00
最後更新: 2021-07-23 03:55:05

打擊肌少症!你必須知道的四件事

你聽過肌少症(Sarcopenia)嗎?在我們的認知裡,這是老年人才會有得到的一種病症,但是真的如此嗎?....

分類: 運動傷害
建立時間: 2018-02-05 06:04:00
最後更新: 2025-12-02 05:37:15

【影片】核心鍛鍊地獄級菜單 挑戰8招Slosh pipe訓練方式

訓練核心的方法有很多種,身為一名教練,懂得越多就越受學員歡迎,所以教練們都必須精益求精...

分類: 運動傷害
建立時間: 2018-02-01 06:04:00
最後更新: 2021-07-23 02:58:08

【影片】NBA防護團隊教你用Slosh pipe  必學美國最夯高階核心訓練

訓練核心的方法有很多種,身為一名教練,懂得越多就越受學員歡迎,所以教練們都必須精益求精...

分類: 運動傷害
建立時間: 2018-01-08 06:04:00
最後更新: 2025-11-28 02:41:52

【影片】NBA防護團隊密技公開 獨家十字韌帶傷後復健菜單任你學

美國Rebound Fitness團隊,曾協助NBA球星、奧運選手再度重返運動場,對於十字韌帶的治療及復健...