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【AFAA專欄文章】轉型專家—Chris Powell崎嶇的成功之路

2020/10/22
作者 肌內效EX
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【AFAA專欄文章】轉型專家—Chris Powell崎嶇的成功之路

作者 RYAN HALVORSON
譯者 陳芷彤

許多私人教練很熟悉這一幕,當你在訓練一位深陷挫敗感並且想要放棄的客戶時,你需要使出一些強制的手段。Chris Powell 專長於此。「當你跟我說你做不到時,我會告訴你你可以」,Powell 這樣跟一位參加 ABC’s 超級減重節目的參賽者說道。該選手對於 Powell 富有同情心但堅定目標的態度展現出了堅持並有良好的反應。

Powell 也許是當今行業中最知名的教練之一,以其不可思議的能力幫助許多嚴重肥胖的人克服生理及心理的障礙去達成巨大的轉變,通常是近百磅的減重。這位經 NASM 認證的私人教練接受過歐普拉和 Oz 博士的訪問並在 20/20 和今日秀中分享他的專業知識及富感染力的精神。

這是許多專業健身人士夢寐以求的。

「雖然 Powell 現在有了成功與成就,但這條路並不容易。事實上,十年前正當 Powell 的職業生涯開始起飛時,他描述當時的他,正處於生活中的地獄。 Powell 與那些他幫助轉型的人沒有兩樣,也許這就是他為什麼專業的地方。他知道遭受痛苦、到達黑暗深處且不得不依靠他人和自己的毅力來克服痛苦的感覺。然而,所面臨的挑戰使他變得更強大、富有同情心,來幫助那些遭受挫敗的人實現並超越自己的目標,成了他使命的根本。他的故事確實是美國夢的酸甜苦辣,以及轉型是一項由內而外的改變。」

面對嚴酷考驗

Powell 非常了解被孤立、被嘲笑外表是什麼樣的感覺。他大部分的童年時期都遭受著霸凌。當被問及是如何進入健身產業時,他說:「我總是學校中最嬌小的孩子」。「我當時又瘦又矮。我還記得五年級時有個孩子比我還瘦小,那一刻是我上學以來生命中最美好的一天。」

因為他嬌小的個子使他很容易成為攻擊目標,這大概是少數幾件有關學校內發生可以拿出來開開玩笑的往事中的一件,「我四年級的時候,有個五年級生每天都會來對著我說:『下雨了』,然後吐口水在我臉上。在校車上被騷擾也是每天必受的折磨。他們會坐在我後面然後掐著我脖子。他們會竭盡所能地讓我痛苦。」

Powell 14 歲時跟著家人搬到了太平洋西北地區。他為這個新的開始感到樂觀,並期待著新學校的橄欖球課程。身為狂熱粉絲,他迫不及待地加入球隊。「我終於有機會了」他說道,暗自希望霸凌能就此消停。但事與願違,加入球隊的首兩周其他球員就明確的表示了並不歡迎這位新來的孩子。

「他們不讓我到飲水機接水喝。他們不讓我加入賽前討論。大部分的孩子至少都大我 80 磅重,他們把球交給我,然後夾擊我、打敗我。我變成了他們的娛樂,他們想看看能不能擊敗我,他們成功了。從此之後我變得很沮喪,我覺得我再也受不了。學期還沒開始,我已經不想去了。」

Powell 說他的父母察覺了他的痛苦並且提供了他一些們覺得可能有幫助的東西。「有一天我從學校回家,然後我看到有一台 Tuff Stuff® 訓練機在房間中央」,Powell 回想道。「他們說:『這歸你了。』我不知道拿它來幹嘛,所以就擱在那裡沒動兩個禮拜。最後,我決定試一試。」

在接下來的六週裡,Powell 非常努力的練習並且力量激增。受到進展的鼓舞,他研讀了所有他拿得到的健身及營養的手冊或雜誌。

「我記得當我望著鏡子看到皮膚下有小隆起,就想說『這太神奇了。我的身體正在變化,而且我看得到。』 自三年級以來,我第一次感到這麼有力量。是健身帶給我的,幫我找回了自己、力量、自信以及自尊。我忍不住對它充滿熱情。」

從那時起,Powell 成為校園裡的「那健身的傢伙」。他不再是那個瘦小的霸凌目標, 他比學校大部分的孩子長的要快要壯。「如果有人對健身有疑問,人們就會說:『去問 Chris』。」

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熱情變成目標

他對於健身、營養及體態轉變的興趣持續的增加。雖然他之前的計畫是跟父親一樣做一位機師 (Powell 承認雖然他完成了飛行課也變成飛行指導員,但對於開飛機還是怕得要命),後來他決定在亞利桑那州立大學拿一個運動科學學位,然後在學校附近兼差當私人教練。幾個月內,他拿到了學校的錄取候補名額。

在這段期間,Powell 的朋友偷偷幫他報名了柯夢波丹雜誌的黃金單身漢比賽,並贏得勝利。當地新聞台接收到這個消息就邀請他來做訪問。他知道電視是向大眾宣傳的主要途徑,所以就問了製作人可不可以做一系列分集的健身節目。製作人同意了,Powell 就成為了《早安亞利桑那州》的「健身人物」長達七年之久。

在節目開始不久後,他收到了一封即將改變他生活的 Email。訊息中提到是一位 26 歲體重有 650 磅的 David Smith,他的醫生告訴他如果繼續這樣一成不變,他將只能活到 30 歲。 Powell 回想道:「他告訴我,他非常想要談戀愛跟有小孩」,「我會一直想到這件事」。一週後,我知道我必須見他,所以我回了信並拿到了他的地址。

他去拜訪了 Smith,他倆一拍即合。

「我告訴他,我不知道狀況以後會變怎麼樣,但星期二我會再來。」兩年後,經過幾乎是每天的討論及訓練後,Smith 的體重下降了400 磅。兩人討論了未來的所有可能性,以及這種轉變如何為未來帶來重大變化。

在 Powell 將 Smith 的故事在他的節目中特別報導後,故事得到了很多的關注,隨著越來越多的 Email 湧入,他們意識到他們需要提供幫助。「郵件中會提到像是『Chris 幫幫我,我現在坐輪椅,體重 500 磅,我快死了。』」這些郵件來自整個城市數百個人。我了解到,有種次文化的人,他們非常病態的胖著,並對於自己的沒有存在感感到自豪。他們有些人只在晚上出門。他們對於整個人生被人們、被社會及教育的批評和嘲笑感到深深的受傷。這傷透了我的心。

所以在音樂家 Alice Cooper 的太太 Sheryl 的幫助下 (Sheryl 在當地有一個舞蹈教室 ),他們開始提供為肥胖所開的愛心捐款課程。Powell 一直全職的在訓練運動員,但他意識到他找到了他的天職了,那就是幫助那些「隱形」的人被重新看見。

崩潰時刻

一切都準備就緒了,但他並不知他的世界即將崩壞。Smith 最大的掙扎點之一就是營養方面,Powell 想到了一個改變行為點子,可以幫助他的朋友在食物的挑選上做出更好的選擇。Powell 解釋:「基本上,這就是一個裝有食物的冷藏酒櫃,然後當在對的時間點,計時器響起時,他就可以吃。」「這是一個讓他進行碳循環飲食減重的好方法。」

這項發明的效果非常好,讓 Powell 靈光乍現。Smith 的使用成效這麼好,這項產品應該也適用於其他像他這樣的人。 所以 Powell 將他所有的錢以及其他投資者 ( 約 20 萬美元 ) 的資金全部投入了一家中國的製造公司來做數千套之後可以拿來銷售的產品。

「我想,『就是他了。我要做出這套系統,然並向世界傳授飲食方法。我將會改變許多人的生活型態。』這就是我的美國夢。不幸的是,我不夠了解美國夢是如何運行實現的。」

當貨品終於抵達時,內容物並不像是 Powell 所期待的那樣。「我打開了第一個箱子,產品就在我眼前解體了」,他嘆口氣說道。整批貨品都是相同的狀況,然而他卻沒有製造商簽訂合約。當該公司置之不理時,Powell 整個恐慌了起來。

「什麼都沒了。我縮成了一團,不停的哭。我在經濟上、情緒上、心理上都受了重創。」短時間內,恐慌症和失眠襲擊了 Powell。他的銀行帳戶光了,沒法繳房租,他必須把所有的家當打包進車裡開始借宿別人家沙發。他被診對出了憂鬱症並使用Xanax來控制症狀。差不多也是那個時候,他患了椎間盤突出症,並被開了 Vicodin 作為處方藥來壓制疼痛。

「故事往哪邊發展相信大家都猜得到」,他說道。「Vicodin 壓制了身體的痛,也幫助了忘卻心裡的痛。我染上了鴉片類藥物毒癮整整兩年。」同時間,Smith 還正在做體重管理,並把成果照片放上 MySpace,他的前後對比照造成了極大的轟動。很快的,各大媒體爭相上門請求採訪。

Powell 對當時印象極深。「我正處在自己的磨練中」,他說道。「在個人的煉獄和轉型中,我們接到了 20/20 及今日秀的電話。在水深火熱之中,我們將前往芝加哥『Oprah 秀』。」

重新振作

這次,變成 Smith 來做轉型教練的角色。 Powell 說道:「當這些媒體瘋狂的關注我的失去時,大家沒看到的,是 Smith 陪伴這我經歷了我的轉型。當我重新振作起來的時候,我已經在他家的沙發上待了三個月了。」

Powell 意識到他無法再逃避他的責任,所以他馬上戒斷了 Vicodin 並且返回工作崗位清除債務。他藉由參加自我發展課程把專注力集中在重心建立起自己的心理及精神狀態,並在那遇見了他未來的妻子 Heidi。

在鎂光燈下

Smith 驚人的減重效果成了 TLC 紀錄片中廣受歡迎的主題。節目播出後,電視製作人聯繫了 Powell 計畫進行一個每週播出的秀來介紹一些類似 Smith 的故事。該節目「改頭換面」,由美國廣播公司 (ABC) 負責,播出五年,進行了 76 次的改造,並出售版權至 138 個國家的電視台。

Powell 表示參與這個秀是個非常好的經驗,因為他可以參與節目並在幫助人們翻轉困境過程扮演了重要的角色。做困難的部分他說,是在收到了數以千計類似節目中相同際遇的求助信後,他卻沒辦法全部幫上忙。

「我們收到了超過百萬封尋求幫助的電子郵件」,他說道。「一點忙都幫不上的感覺實在太痛苦了。透過節目我們每年只能做 15 個轉型,無法更多。」當節目結束時,合約也到期了, Powell 應諾要盡可能的幫助人。所以他與 Heidi 一起開發了「Transform」,這是一個功能強大的平台,他表示:「人們可以在上面找到轉型所需的任何資訊。」這項相對較新穎的嘗試讓他知道自己有能力幫助更多人,心中感覺更寬慰。

「在節目中,我們每年幫助 15 個案例轉型。現在,借助APP功能,我們每年可以幫助 4000 次有效的轉型,這是我們用來幫助世界的一個工具。我非常感激我能出一己之力。我每天都在看這那些成功的祝福,想著『我不是在作夢吧 ?』」可喜的是,對於世界上許多人來說,這真的正在發生中。

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作者資訊

specialist authorRYAN HALVORSON

是位在聖地牙哥的獲獎作家、編輯和顧問。

 

文章出處 :美國運動體適能協會 Athletics and Fitness Association of America ( AFAA )

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肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊,喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
    


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