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從頭到腳全副武裝 【健身貼紮】全身貼法一次公開

2018/08/31
作者 Tasi An
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從頭到腳全副武裝 【健身貼紮】全身貼法一次公開


   你必讀本文的三大理由 :
       1.了解健身時上肢的貼紮方式
       2.了解健身時下肢的貼紮方式
       3.了解健身時軀幹的貼紮方式

【上肢類】

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【下肢類】

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【軀幹類】

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【知識類】

【健身貼紮】為什麼健身前要先貼紮? 預防傷害、增強表現的原因告訴你

      1024綠底      


肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊,喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
   


 

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