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你必讀本文的三大理由 : 1.了解健身時上肢的貼紮方式 2.了解健身時下肢的貼紮方式 3.了解健身時軀幹的貼紮方式
【上肢類】
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【下肢類】
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【軀幹類】
【健身貼紮】學會胸大肌貼紮 槓鈴臥推沒煩惱【健身貼紮】健身一定要練背 一次學會舒緩闊背肌的貼紮方式【健身貼紮】健身只練腹肌不練豎脊肌小心腰酸背痛 舒緩疼痛的貼紮技巧這裡學【健身貼紮】高強度健身操垮斜方肌 放鬆密技馬上學【健身貼紮】想虐腹狂練又怕沒力 ４步驟貼紮加強腹外斜肌
【知識類】
【健身貼紮】為什麼健身前要先貼紮? 預防傷害、增強表現的原因告訴你
肌內效EX致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
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Rebound Athletic 是一個複合性的診所，顧客群從職業運動員到一般大眾都有，治療範圍則從運動傷害、中風復健、到手術後復健都有包含。內部人員則有骨科醫師...
