從大眾健身到競技體能，國內體育行業的蓬勃發展，也讓從業人員的執教門檻變得越來越高。健身私教、體能訓練師，僅憑一紙「職業資格證」已經遠不能滿足用戶對專業度的期待與要求。
國際四大認證，以其更為嚴謹的培訓、考核體系，吸引了越來越多國內從業人員的關注。
其中之一的CSCS（美國體能協會註冊體能訓練專家）認證，就被很多從業者看作是「最具含金量的證書」。
NSCA官方對註冊體能訓練專家的定義是指，能應用科學知識，訓練和提升運動員的基本運動表現能力的專業人員。他們以專項運動運動測試結果為依據，設計和實施安全有效的體能訓練計劃，提供營養和傷病預防等方面的訓練指導。
在競技體能以及大眾體適能方面，CSCS認證培訓可以為執教者提供一套科學的運動發展指導。不少健身房、運動隊或者院校單位，已將CSCS認證作為基本要求，納入人才聘用的依據，例如在近期吉林省省直事業單位公開招聘信息中，就明確將「CSCS認證資格證書」列入了招聘條件之一。
作為教練，獲得體能專家認證，也意味著自身的職業發展道路擁有了更多的選擇，未來也將不再局限於健身房中。而回到大眾，從曾經的追求形體線條而健身，到為了享受更多體育運動而進行體能訓練，需求的多元化演進同樣讓「體能教練」的作用更加普適。
ARCA亞洲康復體能學院導師之一林濤，同時也是一位私人教練員和登頂珠峰、完賽26場馬拉松賽和超級馬拉松賽的國家級運動健將，擁有在這個行業內多重身份的他，回顧曾經考取CSCS的經歷，親手寫下了自己的心路歷程：
不論是成為出色的私人教練，或是國家隊體能訓練師、體育院校培訓講師，持續地精進專業、取得更具備國際水準的職業認證，是每一位從業者的必經之路，也是行業保持良性發展的驅動力。
課程推薦 : NSCA-CSCS 體能訓練專家國際認證課程 10月台北場
NSCA協會介紹
NSCA（National Strength & Conditioning Association）是美國國家體能協會的英文縮寫。該協會成立於1978年，是全球體適能領域中最具權威的專業組織，現有會員近50000名。其頒發的資格證書得到了全球超過60個國家的認可。NSCA的會員來自於運動、醫療領域的專家，包括醫生、大學教授、科研人員、運動學專家、康復治療師、運動訓練師等。NSCA的宗旨是研發和運用最有效和適當的訓練方法，不斷完善和提高體適能的專業水平，以長期保持在世界體適能領域的領先地位。
CSCS訓練專家課程
美國體能協會註冊體能訓練專家證書（簡稱：CSCS）是由美國體能協會組織當今體能訓練界著名專家、學者和教練員、於1985年創設的。旨在評定和檢驗體能訓練專業從業知識和水平的證書。經過近三十年的不斷發展，CSCS證書已經成為國際上聘用和應聘體能訓練專業崗位的必備證書。
CSCS證書持有者是能應用科學知識，訓練和提升運動員的基本運動表現能力的專業人員。他們以專項運動運動測試結果為依據，設計和實施安全有效的體能訓練計劃，提供營養和傷病預防等方面的訓練指導。但需要知道的是CSCS專業技術是獨立的與有區別的，當涉及到專業運動員需要時，應該與其他專業人員進行必要的討論。
考試內容
CSCS證書考試由兩部分內容組成：
科學基礎部分（合計：記憶25，應用43，分析12，合計80）
一.運動科學（記憶14，應用24，分析6，合計44）
1. 肌肉解剖學和生理學的應用知識
2. 神經肌肉的解剖學和生理學應用知識
3. 與運動選擇，執行，以及運動表現相關的生物力學基礎原理的應用知識
4. 骨骼和結締組織（肌腱和韌帶）的應用知識
5. 生物能量學和新陳代謝的應用知識
6. 神經內分泌生理學的應用知識
7. 心血管呼吸系統解剖學和生理學的應用知識
8. 運動，訓練，以及恢復策略對於生理適應和影響的應用知識
9. 運動員差異的特殊顧慮的應用知識（例如，年齡，性別，訓練狀態，特定運動或活動）
10. 運動科學中科學研究和統計數據的應用知識
二.運動心理學（記憶6，應用11，分析2，合計19）
1. 運動表現相關的心理學基礎的應用知識
2. 動作學習和技巧獲得技術的應用知識（例如，反饋，實踐條件，注意力和關注，學習風格，教學策略，內在和外在提示）
3. 運動員心理健康問題的識別指標
三.營養學（記憶5，應用8，分析4，合計17）
1. 影響健康的營養學因素的基礎應用知識
2. 營養學對於最佳運動表現的基礎應用知識
3. 常見補劑，增強劑，和方法的效果，風險，以及替代選擇的基礎應用知識
實踐應用部分（合計：記憶20，應用55，分析35，合計110）
一.運動技術（記憶7，應用22，分析11，合計40）
1. 活動準備的教導和評價（軟組織和柔韌性/靈活性，PNF，CNS準備，動態拉伸）
2. 阻力訓練運動技術的教導和評估
3. 奧林匹克舉重和增強式運動技術的教導和評價
4. 速度/衝刺技術的教導和評價（例如，阻力和協助衝刺，速度-力量）
5. 靈敏性技術的教導和評估（例如，向前，向後，水平移動；轉身，變換方向，加速，減速等練習）
6. 能量系統發展的教導和評價（例如，有氧體能活動，無氧體能活動）
7. 恢復技術的教導和評價（例如，水治療法，睡眠，水合，軟組織，施壓，靜態拉伸運動）
二.方案設計（記憶2，應用18，分析18，合計38）
1. 需求分析
2. 多種訓練方法和模式相結合
3. 運動的選擇
4. 運動順序的應用原則
5. 確定和分配運動強度（例如，負荷，阻力，心率）
6. 確定和分配訓練量（以組數ⅹ次數定義）
7. 確定和分配訓練休息比，恢復與減少負荷，訓練頻率
8. 確定和分配運動漸進性（例如，模式，強度，持續時間，頻率）
9. 週期化模式的定義以及應用
10. 為受傷/康復期的運動員設計方案（例如，與健康專家共同針對急性或慢性傷害或疾病設計運動）
三.組織和管理（記憶8，應用4，分析0，合計12）
1. 組織環境
2. 基於運動員需求和行業安全標準，確定體能設施的設計，規劃，組織（例如，地面安排，天花板高度，佈置鏡子，通風，照明，設備特徵）
3. 專業實踐
4. 識別組織環境，實體環境，專業實習中常見的訴訟，以及設施內減少或最小化訴訟風險的方法
四.測試，持續監控，數據評價（記憶3，應用11，分析6，合計20）
1. 選擇恰當的基於科學實證的測試，以最大化測試的可信度和有效性
2. 測試管理與實施監控技術以及流程，確保可靠數據的收集以及安全表現的流程
3. 評估和解釋結果
以上信息只是考試信息的摘要。
報考準備資料：
1. 必須年滿18歲，具有大學(含)以上學歷。
2. 持有效心肺復蘇術(CPR)或CPR+AED的證書。
3. 繳交證件照格式的一寸白底一張電子檔
ARCA在2013年成為NSCA-Shanghai大中華區官方教育合作夥伴，已承辦NSCA系列考前培訓課程6年。所有NSCA系列課程授課導師均為NSCA大中華地區認證導師及國家隊物理治療師及體能訓練師，擁有海量一線經驗累積，會將頂尖運動機構的前沿資訊與案例帶給每一位學員。
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肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。
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