貼紮教學影片

知識文章

盤點必備練線條神器 五大CP值超高的居家型健身器材
盤點必備練線條神器 五大CP值超高的居家型健身器材
2018/06/20
運動訓練

在健身器材多如牛毛的情況下，今天就為大家一一盤點練線條的最佳神器是哪幾個吧！...

閱讀更多
原來深蹲是需要練習的? 兩招前置訓練讓你輕鬆蹲
原來深蹲是需要練習的? 兩招前置訓練讓你輕鬆蹲
2018/06/19
運動訓練

無論是亞洲蹲、酒杯蹲、背槓深蹲，各種蹲法於下肢產生的動作都大同小異，差別在於...

閱讀更多
深蹲知多少? 8個細節讓你徹底征服槓鈴深蹲
深蹲知多少? 8個細節讓你徹底征服槓鈴深蹲
2018/06/15
運動訓練

深蹲隨著負重的形勢不同，也演變出了不同難度，徒手、壺鈴、啞鈴、史密斯架、槓鈴...

閱讀更多
4招伸展解開緊繃身體 讓你深蹲亞洲蹲都能駕馭!
4招伸展解開緊繃身體 讓你深蹲亞洲蹲都能駕馭!
2018/06/14
運動訓練

一般人無法順利深蹲的關鍵因素是活動度受限以及缺乏鍛鍊、肌力不足等等，其中活動度受限...

閱讀更多
歐洲人無法亞洲蹲！？ 揭密！3個身體的祕密告訴你
歐洲人無法亞洲蹲！？ 揭密！3個身體的祕密告訴你
2018/06/13
生活保健

歐洲人沒辦法完成”亞洲蹲”是因為先天結構不同？還是腿比較長？還是單純欠缺訓練呢？...

閱讀更多
彈力帶最佳用法 熱身訓練八招超有效
彈力帶最佳用法 熱身訓練八招超有效
2018/06/11
運動訓練

平常在熱身的時候也可以加上一些彈力帶來增加阻力，用來增強熱身的效果...

閱讀更多
跑出馬拉松最佳績！訓練、營養、防護的備戰法則 精彩花絮
跑出馬拉松最佳績！訓練、營養、防護的備戰法則 精彩花絮
2018/06/06
愛動KNOW

本次愛動KNOW講座邀請三位強者，資深跑者教練郭豐洲、物理治療師胡婉婷、運動營養專家陳昭蓉來分享...

閱讀更多
風靡歐美抗力球 訓練伸展矯正一球搞定
風靡歐美抗力球 訓練伸展矯正一球搞定
2018/05/30
運動訓練

抗力球源自瑞士，一開始作為復健矯正使用，許多復健科醫師、物理治療師，都使用來治療....

閱讀更多
郭老師的跑步教室》夏天最適合的跑步方式：山林越野跑
郭老師的跑步教室》夏天最適合的跑步方式：山林越野跑
2018/05/22
名家專欄

臺灣夏天暑熱，以熱中暑危險係數，來計算，6月份有一半以上的日子是大於熱中暑危險係數40....

閱讀更多
PAGE TOP
  • Copyright © 肌內效EX｜祥旺達科技有限公司
  • 22102 新北市汐止區新台五路一段110號A棟18樓
  • TEL：(02)7708-0088 ｜ FAX：(02)2696-1856
Choose Online Pharmacy without prescription today.
The best drugs for sports at https://worldhgh.best/. Choose what you like.
Bắt đầu giao dịch với PrimeXBT, nơi công nghệ tiên tiến gặp gỡ thiết kế thân thiện với người dùng. Tại PrimeXBT, bạn có thể truy cập các thị trường toàn cầu và sử dụng các công cụ giao dịch tiên tiến để cải thiện kỹ năng giao dịch của bạn.
Have you been looking for a reliable place to play? You can win at https://gloryscasino.com/.
If you are looking for something you need, then go to https://www.hghworld.top/ now.
If you were looking for Appliance Repair In Toronto, then you have come to the right place. Contact the professionals.
Do you need Appliance Repair? Then urgently contact the professionals in your field!
Самое лучшее место, где можно отдохнуть, это 1вин казино. Знает каждый!
Кто-то обожает попки, а кто-то сиськи. Вы сможете увидеть любое порно, которое только пожелаете!
Выбирайте лишь надежных. Курьерская служба доставки, которая точно вам понравится...
Да, это тот 1win официальный сайт, который вы могли искать так долго...
এখনই mostbet bd-এ ফোকাস করুন এবং জিতে নিন!
Choose Appliance Repair Florida, which is done on time and with high quality!
Jouer sur Oui Win Casino et profitez-en.
Спасибо за то, что я встретил R7 casino. Ведь это именно то место, где я могу выиграть...
Сыграйте на вавада онлайн уже сейчас. Победить тут можно быстро!
Хотите сыграть на 1вин, но ждете знак? Тогда это именно он!
Who is Avet Mirakyan? Great businessman. but you can read about it yourself. More details!
Это настоящий 1вин вход и тут действительно стоит сыграть!