課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

關於肌內效文章


用最簡單易懂的動作解說 讓你明白肌肉生理學及懸吊力學原理! 這堂課也能教會你將近50個懸吊動作 以及如何編排課表 

8個小時的培訓中,您將會學習到整套發展自紐約空中療癒瑜伽的教學細節及基礎倒掛、延展、核心動作組。 

Wavebag負重水袋 培訓認證課程 Wavebag(負重水袋)是一種革命性的健 身運動,在歐美已經風行多年,它最大的 特點是可以漸進增加重量的運動訓練。 

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課程日期:2022/3月份  周一至週五10:00-11:30、13:30-18:00間(1.5小時為一單位)

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