課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

關於肌內效文章


NASM美國國家運動醫學院,專業認證享譽國際,為運動科學最具權威機構。 私人教練培訓課程,培訓您成為一名專業的私人教練,,並以NASM依據實證科學訓練系統所創立的「OPT訓練模組」,是適合所有運動訓練的最佳訓練模組,可以讓您提供客戶安全有效的訓練。

課程日期:3/26-3/27(六、日) 時間:09:30-17:30

課程日期 (預約制):周一至週五10:00-11:30、13:30-18:00間 (1.5小時為一單位)

分類|生活專題

課程日期:2022/3/9、16、23、30  上課時間:晚間20:10-21:10

分類|生活專題

課程日期:2022/3/7、14、21、28  課程時間:午間12:15-13:15

學習如何使用肌內效貼布來緩解羽球運動員在場上及場下的疼痛,同時告訴你羽球步法與揮拍動作的潛在受傷要點!

透過實作課程,認識運動按摩。從基礎的概念,如何在正確的時機給予身體正確的按摩,到了解不同按摩技巧與實際應用。

課程針對常見的肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋痠痛無力,透過簡單快速的貼紮手法,讓您體驗到肌內效EX的神奇魅力。