課程與活動

我們提供多種課程與活動，使您更了解肌內效的使用方式。

線上課程

肌內效健身傷害防護：姿勢矯正＆複合應用貼紮【線上課程】
肌內效健身傷害防護：姿勢矯正＆複合應用貼紮【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 課程針對健身時可能導致的訓練後不適、姿勢錯位、運動傷害，透過關節、肌群強化貼紮手法，讓您專注運動更放心！
  • 價格：1600
  • 課程名稱：肌內效健身傷害防護：姿勢矯正＆複合應用貼紮【線上課程】
  • 課程時間：1小時28分鐘 (可重複觀看)
馬拉松肌內效實戰貼紮(線上課程)
馬拉松肌內效實戰貼紮(線上課程)
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，你能了解路跑運動常見的運動傷害，並完整學習如何將貼紮技巧運用在相對應的肌肉上
  •  原價：NT$1,600
  • 特價：NT$1200
  • 課程名稱：馬拉松肌內效實戰貼紮(Udemy線上課程)
  • 課程時間：1小時 (可重複觀看)
肌內效神奇應用貼-生活與運動傷害一貼見效(線上課程)
肌內效神奇應用貼-生活與運動傷害一貼見效(線上課程)
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，你能了解日常生活及運動常見的傷害與成因，並完整學習如何透過貼紮來預防和改善
  •  原價：NT$1600
  • 特價：NT$1200
  • 課程名稱：肌內效神奇應用貼-生活與運動傷害一貼見效(Udemy線上課程)
  • 課程時間：1小時23分 (可重複觀看)
肩膀傷害防護-運動刮痧首次解密 現在就來治你的肩關節 !
肩膀傷害防護-運動刮痧首次解密 現在就來治你的肩關節 !
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，你能了解肩關節的傷害成因與訓練保健，並學習運動刮痧以最快時間促進組織修復保持肌肉最佳狀態
  •  原價：NT$1,500
  • 課程名稱：肩膀傷害防護-運動刮痧首次解密(Udemy線上課程)
  • 課程時間：1小時20分 (可重複觀看)
運動專攻講座 I 如何提升表現同時降低傷害線上講座
運動專攻講座 I 如何提升表現同時降低傷害線上講座
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分類｜線上課程

價格：239

課程名稱：運動專攻講座 I 如何提升表現同時降低傷害線上講座

備註：可重複觀看


姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健（線上課程）
姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健（線上課程）
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，學習如何透過伸展及強化肌力，改善上交叉症候群
  • 原價：1000
  • 特價：666
  • 課程名稱：姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健（Udemy線上課程）
  • 課程時間：40分鐘 (可重複觀看)
姿勢矯正要點 — 上肢肌群矯正 (線上課程)
姿勢矯正要點 — 上肢肌群矯正 (線上課程)
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，學習如何透過上半身強化及進階訓練，
  • 原價：1000
  • 特價：666
  • 課程名稱：姿勢矯正要點 — 上肢肌群矯正 (Udemy線上課程)
  • 課程時間：40分鐘 (可重複觀看)
強化運動表現關鍵-核心肌群篇 (線上課程)
強化運動表現關鍵-核心肌群篇 (線上課程)
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分類｜線上課程
    • 透過本課程，學習到身體各部位的伸展，以及強化核心穩定訓練
    原價：1000
  • 特價：888
  • 課程名稱：強化運動表現關鍵 (Udemy 線上課程)
  • 課程時間：1小時 (可重複觀看)
關鍵訓練-全速前進 (線上課程)
關鍵訓練-全速前進 (線上課程)
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分類｜線上課程
  • 速度的爆發，絕不是單純練跑就能擁有的
    原價：600
    特價：299
    課程名稱：關鍵訓練-全速前進 （Udemy線上課程)
    課程時間：36分鐘(可重複觀看)
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