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生活保健

睡不好精神差拯救睡眠品質的黃金三守則

分類: 生活保健
建立時間: 2017-03-22 09:46:19
最後更新: 2021-07-23 02:16:23
睡不好精神差拯救睡眠品質的黃金三守則

　現代社會環境趨於科技化、機械化與電腦化，快速的工作與生活步調及壓力的相對增加等等問題，使得越來越多的人有睡眠的問題。而睡眠品質不佳不但...

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預防肩夾擠症找上門養好七大習慣沒煩惱

分類: 生活保健
建立時間: 2017-03-22 00:43:51
最後更新: 2021-07-23 02:15:41
預防肩夾擠症找上門養好七大習慣沒煩惱

　肩關節是人體活動度最大的關節，其結構非常精密與複雜，主要是由鎖骨、肩胛骨、與肱骨所組成，包含四條旋轉肌(附著在肱骨上以穩定並帶動關節活動)，包括...

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解析頭痛原因了解頸因性頭痛七特徵

分類: 生活保健
建立時間: 2017-03-16 04:05:04
最後更新: 2021-07-23 02:11:47
解析頭痛原因了解頸因性頭痛七特徵

　你有頭痛的困擾嗎？你知道頭痛可能是因為頸椎問題所引起的嗎？近年來，愈來愈多的研究發現，頭痛不一定是頭部出問題，其實許多長期無法...

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搞懂6大正確姿勢養好脊椎告別腰酸背痛

分類: 生活保健
建立時間: 2017-03-16 03:31:48
最後更新: 2021-07-23 02:10:56
搞懂6大正確姿勢養好脊椎告別腰酸背痛

脊椎除了連接身體四肢的骨骼，和肌肉共同支撐起整個身體，並輔助身體...

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開啟運動傷害恢復的加速器你不能不知的五大按摩效果

分類: 生活保健
建立時間: 2017-03-08 08:24:01
最後更新: 2021-07-22 06:38:54
開啟運動傷害恢復的加速器你不能不知的五大按摩效果

　中醫學認為構成人體的各個肌肉骨骼，在結構上是互相連結且不可分割的。透過按摩手法的各種動作所產生的力量，作用於人體特定部位及...

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