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生活保健

不知不覺就傷了膝蓋？運動和生活中的膝蓋保健觀念

分類: 生活保健
建立時間: 2019-05-29 02:33:29
最後更新: 2021-07-23 04:16:36
不知不覺就傷了膝蓋？運動和生活中的膝蓋保健觀念

以為不運動膝蓋就不會受傷？生活中的這些動作已經讓你的膝蓋在發出悲鳴了......

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滑手機滑到拇指痛？小心媽媽手找上你

分類: 生活保健
建立時間: 2019-05-27 06:33:00
最後更新: 2021-07-15 01:02:07
滑手機滑到拇指痛？小心媽媽手找上你

媽媽手是什麼？只有媽媽會得嗎？要怎麼知道自己有沒有媽媽手？而媽媽手的好發原因是......

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矯正骨盆前傾，二招伸展改善下交叉症候群

分類: 生活保健
建立時間: 2019-05-15 02:51:41
最後更新: 2021-07-14 09:19:51
矯正骨盆前傾，二招伸展改善下交叉症候群

有些人體重正常，四肢看起來也不肥胖，卻有著凸凸的小腹，一直瘦不下來，很有可能是因為...

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不痛代表沒問題？3步驟教你檢測膝關節狀況

分類: 生活保健
建立時間: 2019-05-13 06:15:00
最後更新: 2021-07-23 04:05:43
不痛代表沒問題？3步驟教你檢測膝關節狀況

通常我們只有在感覺不適或是產生疼痛時，才會去檢查保養，但...

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久坐全身僵硬？ 善用滾筒，5大招擺脫腰酸背痛

分類: 生活保健
建立時間: 2019-01-28 00:04:00
最後更新: 2021-07-15 01:01:01
久坐全身僵硬？ 善用滾筒，5大招擺脫腰酸背痛

久坐、久站導致身體痠痛進而影響工作效率，善用滾筒能夠停止累積疲勞...

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