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生活保健

歐洲人無法亞洲蹲！？ 揭密！3個身體的祕密告訴你

分類: 生活保健
建立時間: 2018-06-13 00:04:00
最後更新: 2021-07-14 09:00:42
歐洲人無法亞洲蹲！？ 揭密！3個身體的祕密告訴你

歐洲人沒辦法完成”亞洲蹲”是因為先天結構不同？還是腿比較長？還是單純欠缺訓練呢？...

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不讓跑者膝纏身 放鬆五招必須學

分類: 生活保健
建立時間: 2018-05-22 00:04:00
最後更新: 2021-08-10 08:40:56
不讓跑者膝纏身 放鬆五招必須學

跑者膝就是所謂的髂脛束摩擦症候群，常見於重複彎曲膝蓋的運動，例如跑者或單車手....

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動一動治療五十肩 五大訓練恢復軟Q肩膀

分類: 生活保健
建立時間: 2018-05-17 00:04:00
最後更新: 2021-07-23 03:25:47
動一動治療五十肩 五大訓練恢復軟Q肩膀

五十肩是幾乎是最常發生的肩膀痛症，許多家裡老一輩的人會抱怨手抬不起來或是肩膀疼痛....

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為什麼運動按摩這麼夯 五大神效果你一定要知道

分類: 生活保健
建立時間: 2018-04-18 09:15:00
最後更新: 2021-07-15 01:13:00
為什麼運動按摩這麼夯 五大神效果你一定要知道

基本上，運動按摩是根據運動類型來判斷影響到的肌肉群，再運用按摩技巧舒緩....

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賽前賽中賽後都必備 詳解！運動員為什麼需要運動按摩

分類: 生活保健
建立時間: 2018-04-17 09:15:00
最後更新: 2021-07-15 01:11:50
賽前賽中賽後都必備 詳解！運動員為什麼需要運動按摩

基本上，運動按摩是根據運動類型來判斷影響到的肌肉群，再運用按摩技巧舒緩....

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