• 首頁

運動訓練

通勤族必練4招核心 站穩陣腳不怕摔

分類: 運動訓練
建立時間: 2017-08-10 09:15:00
最後更新: 2025-11-26 03:41:21
通勤族必練4招核心 站穩陣腳不怕摔

學學幾招簡單的腹背肌核心訓練，站穩陣腳，在如海浪般晃動的車廂，依然屹立不搖...

閱讀更多

籃球員必學 4招訓練讓你腳踝金剛不壞

分類: 運動訓練
建立時間: 2017-08-08 09:15:00
最後更新: 2025-11-26 03:33:56
籃球員必學 4招訓練讓你腳踝金剛不壞

籃球場上特別容易出現受傷的案例，振興醫院物理治療師陳祐榕表示球類運動中，最常受傷的部位就屬腳踝...

閱讀更多

沒有速成的六塊肌 醒醒吧腹肌養成只能靠這三招

分類: 運動訓練
建立時間: 2017-08-04 07:15:00
最後更新: 2025-11-26 03:27:21
沒有速成的六塊肌 醒醒吧腹肌養成只能靠這三招

 

肌肉電刺激(EMS)，是一種療法，訓練的效果極其有限，而且過度使用，會造成肌肉...

閱讀更多

懸吊VS皮拉提斯 要練核心先找出你適合哪種訓練

分類: 運動訓練
建立時間: 2017-06-12 07:15:00
最後更新: 2025-11-25 02:53:16
懸吊VS皮拉提斯 要練核心先找出你適合哪種訓練

訓練核心的運動有皮拉提斯、懸吊系統(TRX、Redcord)、徒手……，核心訓練和一般重量訓練不同的是...

閱讀更多

進行增強式訓練PT 讓你下肢爆發力更上層樓

分類: 運動訓練
建立時間: 2017-03-22 00:39:33
最後更新: 2025-11-21 02:19:21
進行增強式訓練PT 讓你下肢爆發力更上層樓

　　增強式訓練 (Plyometric Training, PT) 是一種以預先牽張 (pre-stretching) 或下蹲 (counter movement) 動作，讓肌肉彈性能充分達到儲存與釋放，以產生快而有力收縮動作......

閱讀更多

PAGE TOP
  • Copyright © 肌內效EX｜祥旺達科技有限公司
  • 22102 新北市汐止區新台五路一段110號A棟18樓
  • TEL：(02)7708-0088 ｜ FAX：(02)2696-1856
Choose Online Pharmacy without prescription today.
The best drugs for sports at https://worldhgh.best/. Choose what you like.
Just go to melbet and play even at work or wherever you are. Everyone wins here!
Перед вами вавада вход и сюда нужно войти!
Сыграйте на вавада онлайн уже сейчас. Победить тут можно быстро!
Хотите сыграть на 1вин, но ждете знак? Тогда это именно он!
Who is Avet Mirakyan? Great businessman. but you can read about it yourself. More details!
Это настоящий 1вин вход и тут действительно стоит сыграть!
Выбирайте надежное онлайн казино играть и побеждайте сразу же!
¡Disfruta del juego en goobet y gana ahora!
So schnell wie möglich lucky pharaoh und genieße den Sieg jetzt gleich!
Enjoy playing at ThePokies117 now. Even beginners can have luck here!
Head over to ThePokies117 and win today! Everyone's lucky here.
ما الذي يُروّج له كازينو الجنس بين المراهقين الشهير؟ لا بد أن تشاهد هذا الرعب.
Заходи на вавада демо. Ведь тут везет каждому. Побеждай.
Не играли на вавада казино? Значит точно уже надо!
Не играли на mostbet? Значит точно уже надо!
reactoonzは、爆発的な配当と遊び心あふれるデザインで注目されています。 詳細やキャンペーンは reactoonz で随時更新されています。 モバイルでも快適にプレイできる設計です。
Daftar di pari match resmi situs dan rasakan kemenangan nyata!
ลองเสี่ยงโชคที่Melbet Thailandและรับเงินรางวัลจริง!
Rasakan serunya taruhan di MelBet Indonesia setiap saat!
Играй в вавада и получай бонусы за каждый спин прямо сейчас!
Играй в вавада и получай бонусы за каждый спин прямо сейчас!