五十肩是一種常見的骨關節疾病，好發於40至60歲的中年人，且女性多於男性，但五十肩並非50歲的人才會有，即便是年輕人也會發生。五十肩好發的族群多為....

　呼吸是人類最重要的生命活動之一，因為它為身體帶入細胞運作最最需要的氧氣，同時將身體代謝後所不需要的二氧化碳......

　脂肪存在身體各個部位，其中一部分為必需脂肪，是身體用以維持生命及繁殖基本所需的脂肪（如製造細胞膜、餵哺母乳等），而其它的脂肪，身體就......

                  「坐越久，命越短。」是各國科學家長年追蹤研究獲得的事實，隨著「慢性病低齡化」、「青壯年猝死事件頻傳」、「肥胖人口增......

 　隨著夏天的到來，氣溫逐漸升高，外出活動時除了要注意防曬之外，更要留意高溫濕熱環境所帶來的潛在危險─熱傷害。在高溫的環境下，若身體調節體.........

　一般人運動之後在肉體和精神上反應的疲勞感覺是正常的，因為運動會消耗身體能量。如果運動後能馬上實施以下六個方法，可以加速疲.......

　當我們從後面看身體，正常的脊椎從上到下是呈一直線的，但如果脊椎向身體的任何一邊彎曲歪斜，變成S型或C型彎曲，就是所謂的脊椎側彎；事實上，大部分的....

　過年闔家團聚，總會吃吃喝喝，餐餐大魚大肉，零食、飲料不離手，加上過年放假，只想窩在被窩睡覺、看電視、打牌，趁著這段時間放縱一下自己的口慾，體重問題跟運動計畫都....

　「腰痠背痛不是病，但痛起來真要命」。根據文獻的統計，全世界人口有八成以上的人曾經有過腰痠背痛，大部分都是因日常生活姿勢的不注意或....