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生活保健

運動刮痧和刮痧有何不同？常見問答一次解密！！
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2020/10/06
生活保健

「運動刮沙和刮痧有何不同？」聽聽ＭＧＡ創辦人怎麼說？

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到底什麼是刮痧呢？
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2019/12/13
生活保健

常常聽到別人說中暑要刮痧，有時候去給人按摩時也會問你要不要刮痧，不過，你知道刮痧的由來嗎?

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【Greg 專欄】自我檢測坐骨神經痛，找出腿麻、無力的原因
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2019/07/15
生活保健

常常感覺到下背、臀部延伸到後腿的疼痛，但卻不知道可能是什麼疾病造成的...

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在背後支持爸爸！必學四招輕鬆解決背痛困擾
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2019/07/15
生活保健

背痛是現代人的通病，因為姿勢不良、運動傷害，都會引起背痛，有時候背部痛的臨時，又找不到.....

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三種實用放鬆器材，一次解決你的肌肉痠痛
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2019/07/10
生活保健

用來舒緩僵硬緊繃的肌肉或放鬆肌筋膜，常見的放鬆工具主要有...

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拉筋到底是在拉什麼？拉筋問題大揭密！
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2019/07/09
生活保健

不知道你有沒有一個疑惑，拉筋到底是在拉什麼？又對我們身體有什麼好處呢？為什麼有些人....

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如何挑選按摩槍？三款按摩槍比一比
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2019/07/09
生活保健

按摩槍超級比一比，教你如何選出自己最合適的......

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強化與伸展4招解決上交叉綜合症帶來的五大影響
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2019/07/05
生活保健

有多少人能在每天大部分時間保持良好的姿勢呢？逐年累月的不良姿勢會引起...

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男女老幼都怕閃到腰 五個步驟教你簡單急救預防
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2019/07/05
生活保健

當我們在搬重物時，都會直接彎腰把重物抬起來，但是其實這樣的動作對腰的負荷非常大...

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