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生活保健

不痛代表沒問題？3步驟教你檢測膝關節狀況
不痛代表沒問題？3步驟教你檢測膝關節狀況
2019/05/13
生活保健

通常我們只有在感覺不適或是產生疼痛時，才會去檢查保養，但...

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久坐全身僵硬？ 善用滾筒，5大招擺脫腰酸背痛
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2019/01/28
生活保健

久坐、久站導致身體痠痛進而影響工作效率，善用滾筒能夠停止累積疲勞...

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按摩槍線上課程常見問題 - 人人都需要的「按摩放鬆」課！
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2019/01/28
生活保健

這堂課的核心"按摩放鬆不求人"！你能輕鬆認識幫自己的.....

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運動刮痧大揭密：增肌減脂，敢練你敢被刮嗎？!
運動刮痧大揭密：增肌減脂，敢練你敢被刮嗎？!
2018/11/12
生活保健

刮痧只有熱衰竭時能做嗎？老舊觀念OUT！讓你秒懂運動刮痧，是在刮什麼。增肌減脂不是夢！(內文圖片請斟酌觀看)

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刮痧只能刮中暑嗎？用西醫角度帶您了解刮痧奧秘！
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2018/11/12
生活保健

一般民眾聽到刮痧，很常會聯想到 “有喔！我以前中暑的俗厚，我的阿姨、阿嬤、嬸嬸、隔壁鄰居…有幫我刮過!!!阿那個真的很有效耶!!!刮完之後……”

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運動刮痧懶人包 你不能不知道的刮痧知識
運動刮痧懶人包 你不能不知道的刮痧知識
2018/11/12
生活保健

「運動刮痧」手法以幫助選手在不間斷訓練下，能以最快的時間促進組織修復以保有最佳的肌肉狀態。將傳統刮痧結合物理治療專業知識與防護技巧的「運動刮痧」，是世界首創的中西合併創新手法，也深受許多國家選手好評！

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你也有駝背、圓肩的困擾嗎？簡單四招教你擺脫上交叉症候群！
你也有駝背、圓肩的困擾嗎？簡單四招教你擺脫上交叉症候群！
2018/10/24
生活保健

上交叉症候群除了會影響外觀，讓你看起來虎背熊腰之外，還會造成包括肩頸痠痛、手麻無力、頭痛....

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學生、上班族看過來！久坐放鬆技巧全攻略
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2018/10/24
生活保健

關於久坐的研究越來越被重視，根據澳洲的研究指出，久坐一小時會減壽22分鐘，其危害相當於抽兩根菸....

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關於滾筒，你不可不知的十件事！
關於滾筒，你不可不知的十件事！
2018/10/24
生活保健

你知道「滾筒」嗎？滾筒最主要的功能是放鬆肌筋膜、舒緩肌肉，防止肌筋膜沾黏而帶來的肌肉痠痛....

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