知識文章


分類: 生活保健
建立時間: 2019-01-28 00:04:00
最後更新: 2021-07-14 07:27:55

按摩槍線上課程常見問題 - 人人都需要的「按摩放鬆」課!

這堂課的核心"按摩放鬆不求人"!你能輕鬆認識幫自己的.....

分類: 運動傷害
建立時間: 2019-01-04 00:04:00
最後更新: 2021-08-10 08:42:38

羽球 x 慢性腳踝不穩定

腳踝曾經嚴重扭傷過、時不時就拐到一下、又或者覺得在動作中腳踝有不穩定、空空的感覺. ..

分類: 運動傷害
建立時間: 2018-11-13 06:33:00
最後更新: 2021-07-23 03:55:05

打擊肌少症!你必須知道的四件事

你聽過肌少症(Sarcopenia)嗎?在我們的認知裡,這是老年人才會有得到的一種病症,但是真的如此嗎?....

分類: 生活保健
建立時間: 2018-11-12 06:33:00
最後更新: 2021-07-23 04:01:00

運動刮痧大揭密:增肌減脂,敢練你敢被刮嗎?!

刮痧只有熱衰竭時能做嗎?老舊觀念OUT!讓你秒懂運動刮痧,是在刮什麼。增肌減脂不是夢!(內文圖片請斟酌觀看)

分類: 生活保健
建立時間: 2018-11-12 06:33:00
最後更新: 2021-07-23 04:02:36

刮痧只能刮中暑嗎?用西醫角度帶您了解刮痧奧秘!

一般民眾聽到刮痧,很常會聯想到 “有喔!我以前中暑的俗厚,我的阿姨、阿嬤、嬸嬸、隔壁鄰居…有幫我刮過!!!阿那個真的很有效耶!!!刮完之後……”