• 首頁

知識文章

登山者的體能訓練（二）登山幹嘛做重量

分類: 名家專欄
建立時間: 2017-08-30 08:15:00
最後更新: 2021-07-23 02:41:01
登山者的體能訓練（二）登山幹嘛做重量

人體活動時最需要就是肌肉，所以登山這樣一個需要「力量」的運動怎能還不把肌力放進平時的輔助訓練裡？

閱讀更多

登山是誰都可以做得到的運動

分類: 名家專欄
建立時間: 2017-08-29 01:15:00
最後更新: 2025-11-26 03:46:24
登山是誰都可以做得到的運動

就多數的競技運動來說速度、爆發力、敏捷是體能的必要條件，相對登山者來說卻不是必要的體能條件...

閱讀更多

【飲食】保持身材一定得餓肚子嗎？

分類: 名家專欄
建立時間: 2017-08-22 01:15:00
最後更新: 2021-07-23 02:37:55
【飲食】保持身材一定得餓肚子嗎？

現代人的肥胖問題是否可歸咎食物充足？我們能不能找到糧食不虞匱乏卻身材維持良好的例子？

閱讀更多

想當足球射門王 你必做的五種訓練

分類: 運動訓練
建立時間: 2017-08-21 02:15:00
最後更新: 2025-11-26 04:08:57
想當足球射門王 你必做的五種訓練

想射球進門的關鍵在於擺腿，髖關節附近的股直肌、缝匠肌、內收肌群、臀肌都非常重要，而訓練...

閱讀更多

功能性訓練：在運動姿勢進行加重的訓練？

分類: 名家專欄
建立時間: 2017-08-11 06:15:00
最後更新: 2021-07-23 02:37:24
功能性訓練：在運動姿勢進行加重的訓練？

功能性訓練，基本上是選擇【跟運動模式相同的肌肉群、收縮方式及神經肌肉激活模式】，而不是...

閱讀更多

PAGE TOP
  • Copyright © 肌內效EX｜祥旺達科技有限公司
  • 22102 新北市汐止區新台五路一段110號A棟18樓
  • TEL：(02)7708-0088 ｜ FAX：(02)2696-1856
Choose Online Pharmacy without prescription today.
The best drugs for sports at https://worldhgh.best/. Choose what you like.
Just go to melbet and play even at work or wherever you are. Everyone wins here!
Перед вами вавада вход и сюда нужно войти!
Сыграйте на вавада онлайн уже сейчас. Победить тут можно быстро!
Хотите сыграть на 1вин, но ждете знак? Тогда это именно он!
Who is Avet Mirakyan? Great businessman. but you can read about it yourself. More details!
Это настоящий 1вин вход и тут действительно стоит сыграть!
Выбирайте надежное онлайн казино играть и побеждайте сразу же!
¡Disfruta del juego en goobet y gana ahora!
So schnell wie möglich lucky pharaoh und genieße den Sieg jetzt gleich!
Enjoy playing at ThePokies117 now. Even beginners can have luck here!
Head over to ThePokies117 and win today! Everyone's lucky here.
ما الذي يُروّج له كازينو الجنس بين المراهقين الشهير؟ لا بد أن تشاهد هذا الرعب.
Заходи на вавада демо. Ведь тут везет каждому. Побеждай.
Не играли на вавада казино? Значит точно уже надо!
Не играли на mostbet? Значит точно уже надо!
reactoonzは、爆発的な配当と遊び心あふれるデザインで注目されています。 詳細やキャンペーンは reactoonz で随時更新されています。 モバイルでも快適にプレイできる設計です。
Daftar di pari match resmi situs dan rasakan kemenangan nyata!
ลองเสี่ยงโชคที่Melbet Thailandและรับเงินรางวัลจริง!
Rasakan serunya taruhan di MelBet Indonesia setiap saat!
Играй в вавада и получай бонусы за каждый спин прямо сейчас!
Играй в вавада и получай бонусы за каждый спин прямо сейчас!