知識文章


分類: 生活保健
建立時間: 2018-04-10 08:27:00
最後更新: 2021-07-22 06:20:25

輕鬆5招 解決上班族久坐痠痛職業病

 上班族因為長期使用電腦、久坐,導致常常會出現滑鼠手、圓肩、烏龜頸,導致腰酸....

分類: 名家專欄
建立時間: 2018-03-31 01:15:00
最後更新: 2021-09-08 03:58:39

運動表現訓練關鍵-核心肌群

當核心強的時候,發展其他上述能力時將能事半功倍,反之則容易心有餘而力不足...

分類: 愛動KNOW
建立時間: 2018-03-30 04:00:00
最後更新: 2025-12-28 10:34:31

掌握競技獲勝關鍵,你必須懂三大策略 精彩花絮

本次愛動KNOW講座邀請三位業界強者,黃卉君、陳怡如 蘇政瑜,來傳授掌握競技獲勝關鍵之道....

分類: 愛動KNOW
建立時間: 2018-03-30 04:00:00
最後更新: 2025-12-03 08:49:33

加速吧!跑過撞牆期的訓練之道 精彩花絮

本次愛動KNOW講座邀請三位業界強者,真男人張嘉哲、DHRC總教練梁哲睿、物理治療師邱昶宏來分享跑步的科學化訓練....

分類: 運動人生
建立時間: 2018-02-11 08:27:00
最後更新: 2025-09-03 15:00:43

讓選手都能放心運動 紀政大力推廣運動防護觀念

一開場紀政便表示,運動員受傷後要超越巔峰是不可能的事,她強調,運動傷害是中斷選手生涯的噩夢...