知識文章


分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-24 07:24:33
最後更新: 2025-11-19 03:54:08

擺脫惱人關節炎兩方案讓你活動自如

 人體之所以能夠活動自如,就是因為有關節的結構。大部份的關節提供人體活動之需,並經由軟骨保護骨頭避免因關節活動而磨損。關節的結構包括....

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-22 06:41:24
最後更新: 2025-11-19 03:52:01

做對姿勢家事勞動一秒變身運動訓練

 近年來,有愈來愈多的研究報告指出,做家事不只是一種「勞動」,更可以是一項「運動」,只要操作得當,即使不出去跑跑跳跳,也能讓我們....

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-22 06:35:43
最後更新: 2025-11-19 03:40:32

消滅下肢水腫你必須釐清的四大水腫原因

 一般所謂水腫,指的是身體的水份及鈉在代謝上產生異常,使得身體內的水份分佈因此而有所改變,是屬於一種組織間液的異常貯留的情形。肉眼可以明顯....

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-22 03:43:56
最後更新: 2025-11-19 03:32:58

告別復胖人生 泡芙人一定要知道的瘦身關鍵

 你屬於"skinny fat"嗎?我們常說的「泡芙人」,也就是BMI值和體型看起來在正常範圍內,但體脂率較高(女性高於30%,男性高於25%)的人。近年來,許多上......

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-22 03:36:02
最後更新: 2025-11-19 03:15:30

別再讓背痛影響你的生活 全面瞭解四種背痛三大解決方法

背痛是相當常見的,這種痛都會讓人無法使力,並影響日常生活......