知識文章


分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-22 03:32:23
最後更新: 2021-07-23 01:57:13

必看!最容易罹患坐骨神經痛的五大族群

 坐骨神經是人體內最長的一根神經,從脊髓腰段的神經根發出,由臀部的梨狀肌下方穿出,分布於大腿後方以及小腿、足......

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-21 02:48:28
最後更新: 2021-07-23 01:56:47

保持四個生活習慣讓五十肩遠離你

 五十肩是一種常見的骨關節疾病,好發於4060歲的中年人,且女性多於男性,但五十肩並非50歲的人才會有,即便是年輕人也會發生。五十肩好發的族群多為....

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-21 02:44:26
最後更新: 2025-11-19 02:30:59

今天開始腹式呼吸法 活化細胞促進全身循環代謝

 呼吸是人類最重要的生命活動之一,因為它為身體帶入細胞運作最最需要的氧氣,同時將身體代謝後所不需要的二氧化碳......

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-21 02:36:37
最後更新: 2025-11-18 01:41:31

六大有氧運動項目 讓你減脂瘦身免煩惱

 脂肪存在身體各個部位,其中一部分為必需脂肪,是身體用以維持生命及繁殖基本所需的脂肪(如製造細胞膜、餵哺母乳等),而其它的脂肪,身體就......

分類: 生活保健
建立時間: 2017-02-21 02:28:58
最後更新: 2018-01-09 03:35:23

必看!久坐生活的九大危機 改變習慣從現在開始

                  「坐越久,命越短。」是各國科學家長年追蹤研究獲得的事實,隨著「慢性病低齡化」、「青壯年猝死事件頻傳」、「肥胖人口增......