課程與活動

我們提供多種課程與活動，使您更了解肌內效的使用方式。

肌內效課程總覽

上交叉症候群：解決方案原來這麼不簡單！【線上課程】
上交叉症候群：解決方案原來這麼不簡單！【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，學習如何透過伸展及強化肌力，改善上交叉症候群
  • 原價：1000
  • 課程名稱：上交叉症候群：解決方案原來這麼不簡單！
  • 課程時間：40分鐘 (可重複觀看)
上肢肌群＆姿勢矯正造成傷痛解決篇【線上課程】
上肢肌群＆姿勢矯正造成傷痛解決篇【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，學習如何透過上半身強化及進階訓練，
  • 原價：1000
  • 課程名稱：上肢肌群＆姿勢矯正造成傷痛解決篇
  • 課程時間：40分鐘 (可重複觀看)
FMS 評估篇：有效預測未來傷害～講座實錄
FMS 評估篇：有效預測未來傷害～講座實錄
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分類｜線上課程

價格：499

課程名稱：FMS 評估篇：有效預測未來傷害～講座實錄

備註：可重複觀看


馬拉松下肢篇：肌內效貼紮傷害預防，原來要這樣貼！【線上課程】
馬拉松下肢篇：肌內效貼紮傷害預防，原來要這樣貼！【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，你能了解路跑運動常見的運動傷害，並完整學習如何將貼紮技巧運用在相對應的肌肉上
  •  原價：NT$1,600
  • 課程名稱：馬拉松下肢篇：肌內效貼紮傷害預防，原來要這樣貼！
  • 課程時間：1小時 (可重複觀看)
生活貼紮上肢篇：肌內效貼紮傷害預防，原來要這樣貼！【線上課程】
生活貼紮上肢篇：肌內效貼紮傷害預防，原來要這樣貼！【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，你能了解日常生活及運動常見的傷害與成因，並完整學習如何透過貼紮來預防和改善
  •  原價：NT$1600
  • 課程名稱：生活貼紮上肢篇：肌內效貼紮傷害預防，原來要這樣貼！(Udemy線上課程)
  • 課程時間：1小時23分 (可重複觀看)
透過刮痧古法，科學化解決肩膀傷害及防護【線上課程】
透過刮痧古法，科學化解決肩膀傷害及防護【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 透過本課程，你能了解肩關節的傷害成因與訓練保健，並學習運動刮痧以最快時間促進組織修復保持肌肉最佳狀態
  •  原價：NT$1,500
  • 課程名稱：透過刮痧古法，科學化解決肩膀傷害及防護
  • 課程時間：1小時20分 (可重複觀看)
肌內效貼紮姿勢矯正，從基礎健身做起，你做對了嗎？！【線上課程】
肌內效貼紮姿勢矯正，從基礎健身做起，你做對了嗎？！【線上課程】
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分類｜線上課程
  • 肌內效貼紮姿勢矯正，從基礎健身做起，你做對了嗎？！
  • 價格：1600
  • 課程名稱：肌內效貼紮姿勢矯正，從基礎健身做起，你做對了嗎？！【線上課程】
  • 課程時間：1小時28分鐘 (可重複觀看)
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