課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

關於肌內效文章


科學與訓練篇,美國團隊來台教你這樣做~【線上課程】
科學與訓練篇,美國團隊來台教你這樣做~【線上課程】
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習專業傷後評估手法、傷後復健訓練,以科學化的方式進行功能性訓練及防護
  • 原價:12800
  • 課程名稱:科學與訓練篇,美國團隊來台教你這樣做~
  • 課程時間:6 小時 (可重複觀看)
核心肌群,你練對的嗎?美國團隊告訴你【線上課程】
核心肌群,你練對的嗎?美國團隊告訴你【線上課程】
分類|線上課程
    • 透過本課程,學習到身體各部位的伸展,以及強化核心穩定訓練
    原價:1000
  • 課程名稱:核心肌群,你練對的嗎?美國團隊告訴你
  • 課程時間:1小時 (可重複觀看)
爆發力:競技、速度需要的訓練技巧馬上學!【線上課程】
爆發力:競技、速度需要的訓練技巧馬上學!【線上課程】
分類|線上課程
  • 速度的爆發,絕不是單純練跑就能擁有的
    原價:500
    課程名稱:爆發力:競技、速度需要的訓練技巧馬上學!
    課程時間:36分鐘(可重複觀看)
上交叉症候群:解決方案原來這麼不簡單!【線上課程】
上交叉症候群:解決方案原來這麼不簡單!【線上課程】
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習如何透過伸展及強化肌力,改善上交叉症候群
  • 原價:1000
  • 課程名稱:上交叉症候群:解決方案原來這麼不簡單!
  • 課程時間:40分鐘 (可重複觀看)
上肢肌群&姿勢矯正造成傷痛解決篇【線上課程】
上肢肌群&姿勢矯正造成傷痛解決篇【線上課程】
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習如何透過上半身強化及進階訓練,
  • 原價:1000
  • 課程名稱:上肢肌群&姿勢矯正造成傷痛解決篇
  • 課程時間:40分鐘 (可重複觀看)
FMS 評估篇:有效預測未來傷害~講座實錄
FMS 評估篇:有效預測未來傷害~講座實錄
分類|線上課程

價格:499

課程名稱:FMS 評估篇:有效預測未來傷害~講座實錄

備註:可重複觀看


馬拉松下肢篇:肌內效貼紮傷害預防,原來要這樣貼!【線上課程】
馬拉松下肢篇:肌內效貼紮傷害預防,原來要這樣貼!【線上課程】
分類|線上課程
  • 透過本課程,你能了解路跑運動常見的運動傷害,並完整學習如何將貼紮技巧運用在相對應的肌肉上
  •  原價:NT$1,600
  • 課程名稱:馬拉松下肢篇:肌內效貼紮傷害預防,原來要這樣貼!
  • 課程時間:1小時 (可重複觀看)
生活貼紮上肢篇:肌內效貼紮傷害預防,原來要這樣貼!【線上課程】
生活貼紮上肢篇:肌內效貼紮傷害預防,原來要這樣貼!【線上課程】
分類|線上課程
  • 透過本課程,你能了解日常生活及運動常見的傷害與成因,並完整學習如何透過貼紮來預防和改善
  •  原價:NT$1600
  • 課程名稱:生活貼紮上肢篇:肌內效貼紮傷害預防,原來要這樣貼!(Udemy線上課程)
  • 課程時間:1小時23分 (可重複觀看)
透過刮痧古法,科學化解決肩膀傷害及防護【線上課程】
透過刮痧古法,科學化解決肩膀傷害及防護【線上課程】
分類|線上課程
  • 透過本課程,你能了解肩關節的傷害成因與訓練保健,並學習運動刮痧以最快時間促進組織修復保持肌肉最佳狀態
  •  原價:NT$1,500
  • 課程名稱:透過刮痧古法,科學化解決肩膀傷害及防護
  • 課程時間:1小時20分 (可重複觀看)