課程與活動

我們提供多種課程與活動,使您更了解肌內效的使用方式。

關於肌內效文章


肩膀傷害防護-運動刮痧首次解密 現在就來治你的肩關節 !
肩膀傷害防護-運動刮痧首次解密 現在就來治你的肩關節 !
分類|線上課程
  • 透過本課程,你能了解肩關節的傷害成因與訓練保健,並學習運動刮痧以最快時間促進組織修復保持肌肉最佳狀態
  •  原價:NT$1,500
  • 課程名稱:肩膀傷害防護-運動刮痧首次解密(Udemy線上課程)
  • 課程時間:1小時20分 (可重複觀看)
姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健(Udemy線上課程)
姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健(Udemy線上課程)
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習如何透過伸展及強化肌力,改善上交叉症候群
  • 原價:1000
  • 特價:666
  • 課程名稱:姿勢矯正要點 — 上交叉症候群復健(Udemy線上課程)
  • 課程時間:40分鐘 (可重複觀看)
姿勢矯正要點 — 上肢肌群矯正 (Udemy線上課程)
姿勢矯正要點 — 上肢肌群矯正 (Udemy線上課程)
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習如何透過上半身強化及進階訓練,
  • 原價:1000
  • 特價:666
  • 課程名稱:姿勢矯正要點 — 上肢肌群矯正 (Udemy線上課程)
  • 課程時間:40分鐘 (可重複觀看)
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】12/8 台北場 (假日班) (已滿班)
【瑜珈球全身伸展放鬆與痠痛舒緩課程】12/8 台北場 (假日班) (已滿班)
學會瑜珈抗力球伸展拉筋,從根本改善自己的身體狀況、告別上班族職業痠痛減少運動傷害!
活動日期:2019-12-08
活動時間:10:00 - 11:30
【運動按摩實務操作課程】12/07台北場 (已滿班)
【運動按摩實務操作課程】12/07台北場 (已滿班)
學會運動按摩,協助你的客戶與選手放鬆肌肉、增加運動表現!
活動日期:2019-12-07
活動時間:13:30 - 17:30
強化運動表現關鍵-核心肌群篇 (Udemy 線上課程)
強化運動表現關鍵-核心肌群篇 (Udemy 線上課程)
分類|線上課程
    • 透過本課程,學習到身體各部位的伸展,以及強化核心穩定訓練
    原價:1000
  • 特價:888
  • 課程名稱:強化運動表現關鍵 (Udemy 線上課程)
  • 課程時間:1小時 (可重複觀看)
ACL 前十字韌帶傷後全面復健菜單 (Udemy線上課程)
ACL 前十字韌帶傷後全面復健菜單 (Udemy線上課程)
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習到如何舒緩膝蓋,如何透過運動來搭配復健療程
  • 原價:1000
  • 特價:888
  • 課程名稱:ACL前十字韌帶傷後全面復健菜單 (Udemy 線上課程)
  • 課程時間:1小時(可重複觀看)
傷後復健要點-腳踝快速痊癒關鍵(Udemy線上課程)
傷後復健要點-腳踝快速痊癒關鍵(Udemy線上課程)
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習到如何處理腳踝扭傷,並透過復健運動快速痊癒
  • 原價:1000
  • 特價:888
  • 課程名稱:傷後復健要點-腳踝快速痊癒關鍵(Udemy線上課程)
  • 課程時間:1小時 (可重複觀看)
強化運動表現關鍵-髖關節篇(Udemy線上課程)
強化運動表現關鍵-髖關節篇(Udemy線上課程)
分類|線上課程
  • 透過本課程,學習到如何強化髖關節,提升運動表現
  • 原價:1000
  • 特價:888
  • 課程名稱:強化運動表現關鍵-髖關節篇(Udemy線上課程)
  • 課程時間:1小時 (可重複觀看)