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知識文章

2伸展+3貼紮 5招解決膕窩發炎

分類: 貼紮教學
建立時間: 2019-07-09 04:15:00
最後更新: 2021-07-15 01:27:43
2伸展+3貼紮 5招解決膕窩發炎

肌內效到底該怎麼貼呢？在教大家怎麼貼之前，我們先初步認識一下膕窩的...

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如何挑選按摩槍？三款按摩槍比一比

分類: 生活保健
建立時間: 2019-07-09 04:12:28
最後更新: 2020-08-18 02:09:49
如何挑選按摩槍？三款按摩槍比一比

按摩槍超級比一比，教你如何選出自己最合適的......

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強化與伸展4招解決上交叉綜合症帶來的五大影響

分類: 生活保健
建立時間: 2019-07-05 07:52:00
最後更新: 2021-07-14 08:19:23
強化與伸展4招解決上交叉綜合症帶來的五大影響

有多少人能在每天大部分時間保持良好的姿勢呢？逐年累月的不良姿勢會引起...

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肌內效+白貼 運動員必學的複合式防護貼法

分類: 貼紮教學
建立時間: 2019-07-05 04:15:00
最後更新: 2021-08-09 08:33:37
肌內效+白貼 運動員必學的複合式防護貼法

白貼與肌內效貼布的不同點在於，白貼主要是限制關節、保護韌帶，而肌內效則是...

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男女老幼都怕閃到腰 五個步驟教你簡單急救預防

分類: 生活保健
建立時間: 2019-07-05 03:54:00
最後更新: 2021-07-23 01:46:07
男女老幼都怕閃到腰 五個步驟教你簡單急救預防

當我們在搬重物時，都會直接彎腰把重物抬起來，但是其實這樣的動作對腰的負荷非常大...

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