你聽過肌少症(Sarcopenia)嗎？在我們的認知裡，這是老年人才會有得到的一種病症，但是真的如此嗎?....

刮痧只有熱衰竭時能做嗎？老舊觀念OUT！讓你秒懂運動刮痧，是在刮什麼。增肌減脂不是夢！(內文圖片請斟酌觀看)

一般民眾聽到刮痧，很常會聯想到 “有喔！我以前中暑的俗厚，我的阿姨、阿嬤、嬸嬸、隔壁鄰居…有幫我刮過!!!阿那個真的很有效耶!!!刮完之後……”

「運動刮痧」手法以幫助選手在不間斷訓練下，能以最快的時間促進組織修復以保有最佳的肌肉狀態。將傳統刮痧結合物理治療專業知識與防護技巧的「運動刮痧」，是世界首創的中西合併創新手法，也深受許多國家選手好評！

不知道你有沒有一個疑惑，為什麼現代人手腕、脖子及肩膀痠痛的問題這麼多? 多半是手機平板滑太多，引起的現代文明病！

肌內效貼布？是類似痠痛貼布吧！裡面有藥性嗎？肌內效背後到底是什麼原理?三大理論為您一一揭曉.....

上交叉症候群除了會影響外觀，讓你看起來虎背熊腰之外，還會造成包括肩頸痠痛、手麻無力、頭痛....

關於久坐的研究越來越被重視，根據澳洲的研究指出，久坐一小時會減壽22分鐘，其危害相當於抽兩根菸....

你知道「滾筒」嗎？滾筒最主要的功能是放鬆肌筋膜、舒緩肌肉，防止肌筋膜沾黏而帶來的肌肉痠痛....