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貼紮教學


健身教練常見的運動傷害-肩關節問題這樣做
2016/05/27

由於運動風氣盛行,許多朋友都有上健身房訓練的習慣,無論是利用器材式訓練,或是自由重量訓練,肩部sholder是一個相對來說較困難的一個部位。要如何保護肩關節呢?