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按摩槍X症候群!3種常見痠痛的肌肉舒緩法!
按摩槍X症候群!3種常見痠痛的肌肉舒緩法!
2020/12/01

按摩槍的使用人數逐年增加,按摩槍的使用卻被大多數人認為很簡單,但按摩槍的使用方法錯.....

按摩槍多好用?四大重點告訴你運動前後該怎麼用!
按摩槍多好用?四大重點告訴你運動前後該怎麼用!
2020/11/30

按摩槍的使用人數逐年增加,按摩槍的使用卻被大多數人認為很簡單,但按摩槍的使用方法錯.....

跑步鐵腿阻礙你的訓練之路嗎?學會這幾個按摩槍放鬆部位讓你再也不鐵腿
跑步鐵腿阻礙你的訓練之路嗎?學會這幾個按摩槍放鬆部位讓你再也不鐵腿
2020/11/27

按摩槍的使用人數逐年增加,按摩槍的使用卻被大多數人認為很簡單,但按摩槍的使用方法錯.....

搬重物、做家事又讓你下背痛了嗎?按摩槍打這2部位就夠了!
搬重物、做家事又讓你下背痛了嗎?按摩槍打這2部位就夠了!
2020/11/26

按摩槍的使用人數逐年增加,按摩槍的使用卻被大多數人認為很簡單,但按摩槍的使用方法錯.....

舒緩肩頸痠痛先從肌群下手-3個肌群告訴你按摩搶打哪才有效!
舒緩肩頸痠痛先從肌群下手-3個肌群告訴你按摩搶打哪才有效!
2020/11/23

按摩槍的使用人數逐年增加,按摩槍的使用卻被大多數人認為很簡單,但按摩槍的使用方法錯.....

【AFAA專欄文章】勇敢面對兒童肥胖問題:健身專家如何影響未來
【AFAA專欄文章】勇敢面對兒童肥胖問題:健身專家如何影響未來
2020/10/22

因為缺乏身體活動和久坐不動的行為而造成肥胖呈現整體上升的趨勢,對兒童和青少年的影響尤其令人震驚。如今,與肥胖相關的疾病以前僅在成年人中發現,例如高血壓和第2型糖尿病,現在,在兒童中也很常見。由於與肥胖和久坐行為相關的合併症的盛行,當前這一代的兒童可能是歷史上第一批壽命比父母短的兒童

【AFAA專欄文章】您應該要加入體適能加盟產業嗎?
【AFAA專欄文章】您應該要加入體適能加盟產業嗎?
2020/10/22

如果你是想要開一間加盟健身房或是體適能工作室,你可能會有很多問題。這將會需要多少錢?需要付出及承擔多少承諾跟責任?我如何在已經有品牌設立的地方開創屬於自己的一席之地?最重要的是,我如何開始?

【AFAA專欄文章】轉型專家—Chris Powell崎嶇的成功之路
【AFAA專欄文章】轉型專家—Chris Powell崎嶇的成功之路
2020/10/22

許多私人教練很熟悉這一幕,當你在訓練一位深陷挫敗感並且想要放棄的客戶時,你需要使出一些強制的手段。Chris Powell 專長於此。「當你跟我說你做不到時,我會告訴你你可以」,Powell 這樣跟一位參加 ABC’s 超級減重節目的參賽者說道。該選手對於 Powell 富有同情心但堅定目標的態度展現出了堅持並有良好的反應。

【AFAA專欄文章】成功的私人教練
【AFAA專欄文章】成功的私人教練
2020/10/22

私人教練要在當今成功發展需要具備什麼特質?資深教練對新進教練有什麼樣的建議?有沒有所謂的「理想」教練?來發掘私人教練要成功至關重要的領域。